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ザウムイ(ハーブ)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2026年1月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
未開封の乾燥ハーブは常温で約6か月保存可能
冷凍保存
冷凍で約2か月
未開封 製造日から約12か月
開封後 開封後は約6か月以内に使用

結論:ザウムイは乾燥状態であれば常温で約6か月、冷蔵で約5日、冷凍で約2か月保存できます。適切な容器と湿度管理で、香りと栄養価を最大限に保ちましょう。

ザウムイの基本情報

ザウムイは日本で栽培されるハーブの一種で、独特の芳香と爽やかな味わいが特徴です。主に料理の香り付けやハーブティー、薬草として利用されます。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質(香り・風味)が保証される期間。乾燥ハーブは未開封で製造日から約12か月が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる期限。新鮮なザウムイは冷蔵保存で5日以内、冷凍保存で2か月以内に使用することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温保存(乾燥ハーブ)

直射日光と湿気を避け、密閉できるガラス瓶やプラスチック容器に入れ、涼しく乾燥した場所で保管します。保存期間は未開封で約6か月、開封後は約6か月以内に使い切ると良いです。

冷蔵保存(新鮮ハーブ)

湿らせたキッチンペーパーで葉を包み、通気性のあるビニール袋に入れて冷蔵庫の野菜室に保存します。5日程度が目安です。

冷凍保存

葉を軽く洗って水気を拭き取り、1回分ずつラップで包んでジップロックに入れます。-18℃以下で保存し、約2か月以内に使用してください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 乾燥ハーブは遮光性のあるガラス瓶が最適。
  • シリカゲルや乾燥剤を容器に入れて湿度をコントロール。
  • 冷蔵保存時は湿らせたキッチンペーパーで葉を包むとしおれ防止。
  • 冷凍保存は小分けにしたラップ包装で、解凍時の結露を防止。

季節別の注意点

ザウムイは春から夏にかけての生育が盛んです。収穫直後は水分が多く腐りやすいため、すぐに乾燥させるか冷蔵保存してください。秋以降は葉が硬くなるため、乾燥ハーブとして保存するのが適しています。

まとめ

ザウムイは保存環境により賞味期限が大きく変わります。乾燥ハーブは常温で6か月、冷蔵で5日、冷凍で2か月が安全な目安です。密閉容器・湿度管理・季節ごとの取り扱いに注意すれば、香りと栄養を長く楽しめます。

保存のコツ

購入後は風通しの良い暗所で保存する
乾燥ハーブは密閉容器に入れる
湿気対策にシリカゲルを容器に入れる
冷蔵保存は湿らせたキッチンペーパーで包む
冷凍保存は小分けにしてラップで密封する

腐敗の見分け方

葉がしおれている
変色(黒や黄)している
異臭がする
カビが生えている
粘りが出ている

よくある質問

A
乾燥させないまま常温で保存すると湿気が葉に付着しやすく、3〜5日でしおれやすくなります。さらにカビが生えるリスクが高まりますので、すぐに乾燥させるか冷蔵保存が必要です。
A
葉が黄や黒に変色している場合は、クロロフィルが劣化しているサインです。変色が広範囲に及んでいる場合は、食味だけでなく微生物の増殖リスクもあるため、使用しないことをおすすめします。
A
ハーブティー用に乾燥させたザウムイは、15〜20℃の涼しい暗所が最適です。高温(25℃以上)や直射日光は香り成分の揮発を早め、品質低下を招きます。
A
解凍したザウムイは水分が増えて葉が柔らかくなるため、再冷凍は品質低下と微生物リスクが高くなります。できるだけ一度の冷凍・解凍で使用し、再冷凍は避けてください。
A
ビタミンCは熱と光に弱いので、収穫後すぐに陰干しで乾燥させ、密閉容器に入れたうえで冷暗所で保存すると、90%以上の栄養価を維持できます。冷蔵保存でも2日以内に使用するのが望ましいです。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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情報ソース

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更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください