野菜

わらびもち(料理)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
4時間〜6時間
冷凍保存
約4週間(1か月)
未開封 製造日から約5日(冷蔵)
開封後 開封後2日以内

わらびもちは甘さ控えめの上品な食感が魅力の和菓子です。結論として、購入後はすぐに冷蔵保存し、3〜5日以内に食べ切るのがベストです。長期保存したい場合は冷凍が有効で、約1か月まで品質を保てます。

わらびもちの基本情報

わらびもちは、シダ植物のワラビ(シダの根茎)から抽出した澱粉と砂糖・きな粉などで作られる加工菓子です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は風味や食感が保たれる期間で、未開封の状態で冷蔵保存した場合は約3〜5日です。
  • 消費期限は安全に食べられる最終日を示し、開封後は2日以内に食べ切ることを推奨します。

保存方法の詳細

常温保存

常温(20℃前後)では、風味は保たれますが、細菌増殖が早くなるため、4〜6時間以内に食べるのが安全です。

冷蔵保存

冷蔵(0〜5℃)が基本です。密閉容器に入れ、湿気を防ぎながら保存すると、3〜5日間品質が維持できます。

冷凍保存

冷凍(-18℃以下)であれば、約1か月保存可能です。解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと食感の変化が少なくなります。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはジップロックバッグ
  • 保存前に表面の余分なシロップをキッチンペーパーで軽く拭き取る
  • 冷凍時は一口サイズに分け、ラップで個別に包んでから冷凍用バッグに入れる

季節別の注意点

夏場は常温保存が特に危険です。湿度が高いとカビが生えやすくなるため、必ず冷蔵・冷凍で管理しましょう。冬場は冷蔵庫の温度が低めになることがあるので、凍結しないように注意が必要です。

まとめ

わらびもちを美味しく長持ちさせるには、購入後すぐに冷蔵保存し、3〜5日以内に食べ切ることが最適です。余った場合は冷凍保存で約1か月保存可能です。保存容器は密閉できるものを選び、湿気と異臭を防ぐことがポイントです。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器またはジップロックで保存する
表面のシロップはキッチンペーパーで軽く拭き取る
冷凍保存は一口サイズに分けてラップで個別に包む
冷蔵庫の野菜室ではなく、温度が安定したチルド室に入れる

腐敗の見分け方

表面が変色している
酸っぱい・異臭がする
表面にぬめりが出ている
カビが生えている
硬くなり食感が変わっている

よくある質問

A
冷凍保存は可能ですが、解凍後はやや柔らかくなることがあります。解凍は冷蔵庫で6〜8時間かけてゆっくり行うと、食感の変化を最小限に抑えられます。
A
開封後に表面のシロップが空気中の湿度を吸収し、べたつきが出やすくなります。保存前に表面の余分なシロップを軽く拭き取り、密閉容器に入れるとべたつきを防げます。
A
鮮度の目安は色と匂いです。色が均一で白っぽく、甘い香りが残っていれば新鮮です。変色や酸っぱい臭い、カビが見える場合は食べないでください。
A
調理後はすぐに冷蔵し、できるだけ早く(2日以内)に食べ切ることが安全です。再加熱する際は中心温度が75℃以上になるように加熱してください。
A
栄養の損失は主に温度と時間に依存します。冷蔵保存(0〜5℃)で密閉容器に入れ、できるだけ早く(3日以内)に食べると、糖分や食物繊維の減少を抑えられます。
A
夏の常温は細菌増殖が早くなるため、保冷バッグに入れ、30分以上外に出さないようにしてください。30分以上外に置く場合は、すぐに冷蔵庫へ戻すか、氷嚢で冷やすと安全です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

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更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください