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ワイルドマジョラム(ハーブ)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2026年2月7日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨しません(数時間以内に使用)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 包装未開封の乾燥ハーブは製造日から約6か月、鮮葉は冷蔵で約2〜5日
開封後 開封後は冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間以内に使用

結論:ワイルドマジョラムは冷蔵保存が基本で、2〜5日以内に使い切ると風味が最も保たれます。長期保存したい場合は、できるだけ空気を抜いた状態で冷凍し、2〜4週間を目安に使用してください。

ワイルドマジョラムの基本情報

ワイルドマジョラム(学名 Origanum vulgare)はシソ科(Lamiaceae)に属する多年草のハーブです。独特の甘くスパイシーな香りが特徴で、肉料理やスープ、ハーブティーなどに幅広く利用されます。100 gあたりのエネルギーを含み、ビタミンC、カルシウム、鉄分などの微量栄養素も含まれますが、量的にはその他として使用するため、カロリーはごくわずかです。

賞味期限と消費期限の違いと目安

ハーブは「賞味期限」と「消費期限」の区別が曖昧になることがあります。
賞味期限:香りや風味が保たれる期間です。開封前のパッケージ入りワイルドマジョラムは、製造日から約6か月(乾燥状態)とされていますが、鮮葉の場合は冷蔵で2〜5日が目安です。
消費期限:安全に食べられる期限です。鮮葉は細菌増殖が早いため、冷蔵で保存した場合でも2〜5日以内に使用することが推奨されます。

保存方法の詳細

  • 常温:高温多湿の環境では香りが失われやすく、腐敗リスクが高まります。数時間以内に調理に使う以外は避けてください。
  • 冷蔵:湿度が低めの野菜室(約0〜4℃)に入れ、紙タオルで軽く包んでから密閉容器に入れます。2〜5日以内に使用するのが安全です。
  • 冷凍:葉を軽く洗って水気を拭き取り、フリーザーバッグに入れて空気をしっかり抜きます。平らにして凍らせると、後で取り出しやすくなります。保存期間は2〜4週間が目安です。

保存容器や包装のおすすめ

紙タオル+密閉容器:湿度調整と乾燥防止に効果的です。
真空パック:冷凍保存時に酸化を抑え、風味を長持ちさせます。
ジップロック袋:空気を抜いて密閉できるので、冷凍保存に便利です。

季節別の注意点

ワイルドマジョラムは春から秋にかけて新鮮な葉が採れますが、夏の高温期は葉がしおれやすくなります。そのため、夏に購入した場合は特に冷蔵で早めに使い切るよう心掛けましょう。冬季は乾燥が進みやすいので、湿度管理に注意が必要です。

まとめ

ワイルドマジョラムは香りが繊細なハーブなので、冷蔵保存で2〜5日、冷凍保存で2〜4週間が安全な目安です。紙タオルで包んで密閉容器に入れる、または真空パックで冷凍することで風味を最大限に保てます。腐敗サインに注意し、鮮度が落ちたら早めに使用するか、料理に加熱処理を施すようにしてください。

保存のコツ

購入後すぐに紙タオルで軽く包み、密閉容器に入れる
冷蔵庫のチルド室(0〜4℃)で保存する
冷凍する場合は空気を抜いたジップロック袋に平らに入れる
使用前に水分を拭き取り、乾燥を防ぐために軽く湿らせたキッチンペーパーを併用する

腐敗の見分け方

葉がしおれて黒ずんでいる
異臭(腐敗臭やカビ臭)がする
表面に白や緑のカビが生えている
べたつきや粘りがある

よくある質問

A
冷凍保存でも香りは比較的保たれますが、長期保存(4週間以上)になると微細な風味の低下が起こりやすいです。できるだけ2〜4週間以内に使用し、解凍は冷蔵で自然解凍すると風味が残ります。
A
葉が鮮やかな緑色で、しなやかでしおれていないことが鮮度の目安です。しおれや黒ずみ、葉先が乾燥している場合は品質が低下しています。
A
風通しの良い暗所で薄く広げて数日間乾燥させ、完全に水分が抜けたら密閉容器に入れます。乾燥後は冷暗所で保存し、1年以内に使い切ると風味が最も良いです。
A
余った葉はすぐに紙タオルで水分を拭き取り、ジップロック袋に入れて空気を抜き、冷蔵で2日以内に使用します。長期保存したい場合は、余った葉を細かく刻んでオリーブオイルに漬け、冷凍保存すると風味が残ります。
A
ビタミンCやポリフェノイドは熱や光に弱いため、冷蔵保存(紙タオル+密閉容器)が最も効果的です。冷凍保存でも栄養は比較的保持されますが、解凍後はすぐに調理に使用すると栄養損失を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください