肉類

つくね芋(野菜)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は非推奨(要冷蔵)
冷凍保存
ラップで密閉し約2〜3週間
未開封 購入日から約1〜2週間
開封後 開封後は3〜5日以内に使用

つくね芋は、購入後すぐに適切に保存すれば1〜2週間は鮮度を保てます。保存温度は5〜10°C、新聞紙に包んで冷暗所に置くのが最も効果的です。ここでは賞味期限・消費期限の目安と、最適な保存方法を詳しく解説します。

つくね芋の基本情報

つくね芋はヤマノイモ科に属する山芋の一種で、学名は Dioscorea japonica。根茎は細長く、ねっとりとした食感が特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。つくね芋の場合、未開封の状態で購入日から約1〜2週間が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日。傷みやすいため、開封後はできるだけ早く、3〜5日以内に使用することを推奨します。

保存方法の詳細

常温保存

常温(20〜25°C)での保存は非推奨です。温度が高いと芽が出やすく、腐敗が進みやすくなります。

冷蔵保存(5〜10°C)

冷蔵庫の野菜室で温度を5〜10°Cに保ち、新聞紙に包んで冷暗所に入れます。この方法で約1〜2週間鮮度を維持できます。

冷凍保存

使用しない分は、ラップでしっかり密閉し、ジッパー付き保存袋に入れて冷凍します。保存期間は約2〜3週間です。解凍は冷蔵庫内で自然解凍するか、流水で軽く洗い流すと食感が保たれます。

保存容器や包装のおすすめ

  • 新聞紙に包んでから、通気性のある紙袋や段ボール箱に入れる。
  • 冷凍する場合は、ラップで個別に包み、ジッパー付き保存袋に二重に入れる。
  • 湿度が高すぎるとカビが生えるため、乾燥した場所を選びましょう。

季節別の注意点

つくね芋は秋から冬にかけて出荷が多く、気温が低い時期は自然に冷暗所で保存しやすいです。夏場は高温になるため、購入後はすぐに冷蔵庫へ移すことが重要です。

まとめ

つくね芋は「ヤマノイモ科」の山芋で、保存温度5〜10°C、新聞紙に包んで冷暗所に置くと1〜2週間鮮度が保てます。開封後は3〜5日以内に使用し、長期保存はラップで密閉して冷凍するのがベストです。正しい保存で、栄養と風味をしっかりキープしましょう。

保存のコツ

新聞紙に包んで冷暗所に入れる
通気性のある紙袋や段ボール箱に入れる
他の野菜や果物と接触させずに別に保存する
使用前に水分を拭き取り、乾燥させてから調理する
長期保存する場合はラップで密閉し冷凍する

腐敗の見分け方

表面がしんなりしている
変色(茶色や黒色)になる
異臭がする
ぬめりが出る
カビが生える

よくある質問

A
つくね芋は水分が多く、温度が高いとすぐに芽が出て腐りやすくなります。5〜10°Cの涼しい環境で新聞紙に包むことで、芽の発芽と腐敗を抑えられます。
A
表面がツヤのある乾いた状態で、色が均一なものが鮮度良好です。しんなり、変色、ぬめり、異臭がある場合は鮮度が落ちています。
A
調理後は余ったものをラップで包み、冷蔵庫の野菜室で5〜10°Cに保ち、2〜3日以内に食べ切ることをおすすめします。再加熱は中までしっかり温めてください。
A
低温(5〜10°C)で保存し、直射日光や高温を避けることでビタミンCや食物繊維の劣化を最小限に抑えられます。冷凍する場合はできるだけ空気を抜いて密閉し、2〜3週間以内に使用してください。
A
夏季は気温が高くなるため、購入後すぐに5〜10°Cに保てる冷蔵庫へ移すことが重要です。秋冬は自然の涼しい環境でも新聞紙に包めば問題なく保存できますが、湿度が高いとカビが生えやすいので通気性を確保してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

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更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください