野菜

ツチグリ(珍しいきのこ)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日
冷凍保存
2〜3か月
未開封 製造日から約10日
開封後 開封後3〜5日以内

ツチグリはバラ科に属する珍しいきのこです。冷蔵・冷凍で適切に保存すれば、数日から数か月長持ちさせられます。本記事では賞味期限の目安と安全に保存するコツをまとめました。

ツチグリの基本情報

ツチグリは野山で採取されることが多い、独特の香りと肉厚の食感が特徴のきのこです。バラ科に属するとされ、国内外の料理で高級食材として利用されています。

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる目安で、開封前のパッケージに記載されます。ツチグリの場合、未開封の状態で冷蔵保存なら約10日です。
消費期限は安全に食べられる期限で、特に生鮮きのこは開封後すぐに確認が必要です。開封後は3〜5日以内に使用することを推奨します。

保存方法の詳細

常温保存

ツチグリは高温多湿に弱く、常温での保存は1〜2日が限界です。直射日光や湿気の多い場所は避け、通気性の良い紙袋に入れて涼しい場所に置きましょう。

冷蔵保存

最適温度は0〜4℃。紙袋や通気性のあるプラスチック容器に入れ、湿気を拭き取ってから冷蔵庫の野菜室に入れます。未開封の状態で約5〜7日、開封後は3〜5日以内に使用してください。

冷凍保存

長期保存したい場合は、軽く拭いて汚れを落とし、薄切りまたはまままにした状態でジップロック等の密閉袋に入れます。急速冷凍が望ましく、-18℃以下で保存すれば2〜3か月持ちます。解凍は冷蔵庫で自然解凍するか、調理時に直接加熱してください。

保存容器・包装のおすすめ

  • 紙袋(通気性確保)
  • 穴あきプラスチック容器(湿気吸収シート併用)
  • 密閉ジップロック(冷凍時)
  • アルミ箔で包んでから冷凍すると酸化防止に有効

季節別の注意点

ツチグリは主に秋から初冬にかけて採取されます。季節が進むと水分が増えやすくなるため、冷蔵保存時は特に湿気対策が重要です。春先に流通する場合は、出荷後なるべく早く使用することをおすすめします。

まとめ

ツチグリは適切な温度管理と通気性の確保で、冷蔵で約1週間、冷凍で2〜3か月保存できます。腐敗サインを見逃さず、鮮度を保ったまま料理に活用しましょう。

保存のコツ

購入後すぐに紙袋に入れて冷蔵庫へ
湿気を拭き取り通気性のある容器に保存する
洗わずに保存し、使用前に軽く拭く
冷凍する場合は薄切りにして密閉袋に入れる

腐敗の見分け方

変色している
粘りが出る
異臭がする
カビが生えている

よくある質問

A
未開封のまま冷蔵(0〜4℃)で約5〜7日、開封後は3〜5日以内に使用するのが安全です。
A
表面が乾燥していないか、変色や粘りがないか、独特の香りが残っているかを確認してください。異臭やカビは腐敗のサインです。
A
はい、可能です。薄切りにしてジップロックに入れ、-18℃以下で保存すれば2〜3か月持ちます。解凍は冷蔵で自然解凍か、調理時に直接加熱してください。
A
高温・高湿を避け、冷蔵で紙袋に入れて保存するとビタミンB群や食物繊維が保たれます。冷凍する場合は急速冷凍し、解凍は加熱調理で行うと栄養ロスが少なくなります。
A
秋に収穫されたものは比較的水分が少なく、冷蔵保存がしやすいです。冬に近いほど水分が増えるため、紙袋での通気性確保と湿気拭き取りが重要です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください