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スイートマジョラム(ハーブ)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(数時間以内に使用)
冷凍保存
2〜4週間(約3週間が目安)
未開封 製造日から約7日
開封後 5〜7日以内

スイートマジョラムは、料理に甘く芳しい風味を加えるハーブです。鮮度を保つための保存期間は冷蔵で約7日、冷凍で約3週間とされています。ここでは、正しい保存方法と腐敗を見分けるポイントを詳しく解説します。

スイートマジョラムの基本情報

スイートマジョラム(学名:Origanum majorana)はシソ科(Lamiaceae)に属する一年草または多年草のハーブです。乾燥させても香りが残りやすく、肉料理やスープ、ハーブティーに広く利用されます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

ハーブは「賞味期限」が表示されることが多く、風味が落ちる期限を示します。消費期限は細菌増殖の危険がある食品に適用されますが、スイートマジョラムは低水分のため賞味期限が主です。

  • 未開封のパック(冷蔵保存): 製造日から約7日以内が目安です。
  • 開封後(冷蔵): 5〜7日以内に使用するのが安全です。
  • 常温保存: 推奨されません。風味が急速に劣化します。
  • 冷凍保存: 2〜4週間(約3週間が目安)保存可能です。

保存方法の詳細

常温

ハーブは高温・高湿で腐敗しやすく、スイートマジョラムは常温保存を推奨しません。どうしても短時間(数時間)置く場合は、直射日光と湿気を避け、風通しの良い場所に置きましょう。

冷蔵

最適温度は0〜4℃のチルド室です。保存のコツは以下の通りです。

  • 根元を少量の水に浸し、湿らせたキッチンペーパーで包む。
  • 密閉できるプラスチック容器またはジップロックに入れ、余分な空気を抜く。
  • 野菜室より上段の温度が安定した場所に置く。
  • 購入後できるだけ早く冷蔵に移す。

冷凍

冷凍保存は風味を長く保ちたいときに有効です。

  • 葉だけを取り除き、軽く洗って水気を拭き取る。
  • フリーザーバッグに入れ、空気をしっかり抜く。
  • 1回分の使用量(例: 小さじ1〜2)に分けて平らに凍らせ、解凍時にすぐ使えるようにする。
  • 保存期間は約3週間を目安に、できるだけ早めに使用する。

保存容器や包装のおすすめ

・密閉容器(プラスチックまたはガラス)
・ジップロックバッグ(空気抜き機能付き)
・湿らせたキッチンペーパーとビニール袋の二重包装
・冷凍時は氷皿で小分けにしてから袋に移すと便利です。

季節別の注意点

スイートマジョラムは春から夏にかけて新芽が出やすく、葉が柔らかい時期が最も風味が高いです。収穫後はできるだけ早く冷蔵・冷凍し、特に夏場は高温での劣化が速くなるため、保存は必ず冷蔵または冷凍で行ってください。

まとめ

スイートマジョラムは冷蔵で約7日、冷凍で約3週間が目安です。湿気と空気を遮断し、低温で保存することが鮮度と香りを保つ鍵です。腐敗サインをチェックし、適切に保存すれば、料理に甘いハーブの風味を長く楽しめます。

保存のコツ

根元を湿らせたキッチンペーパーで包む
密閉容器またはジップロックで空気を抜く
チルド室(0〜4℃)の野菜室上段に入れる
冷凍は小分けにして平らに凍らせる
購入後できるだけ早く冷蔵に移す

腐敗の見分け方

葉がしおれている
色が変色して黄緑や茶色になる
べたつきやぬめりが出る
異臭(腐敗臭やカビ臭)がする
カビが生えている

よくある質問

A
冷凍すると一部の揮発性オイルが減少し、風味がやや弱くなることがありますが、調理時に加熱すれば十分に香りを引き出せます。保存期間は約3週間以内に使用するのがベストです。
A
しおれが軽度であれば、すぐに水に浸し軽く乾かすと回復します。ただし、葉が完全に萎びて色が変わっている場合は風味が失われている可能性が高く、使用は避けた方が安全です。
A
乾燥ハーブは密閉容器に入れ、直射光と湿気を避ければ常温で約6〜12か月保存可能です。ただし、香りが徐々に薄れるため、開封後は6か月以内に使い切ることをおすすめします。
A
煮込み料理に入れたスイートマジョラムは、料理全体を冷蔵で保存し、2〜3日以内に消費してください。冷凍する場合は、料理全体を小分けにして冷凍庫で最大1か月保存可能です。
A
ビタミンCやミネラルは熱と光に弱いため、鮮度が高いうちに冷蔵で保存し、使用直前に洗って水気を拭き取るのが最適です。冷凍する場合は、加熱せずに直接料理に加えることで栄養素の損失を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください