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ソレル(ハーブ)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2026年1月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
未開封で約12か月(15〜20℃の暗所)
冷凍保存
冷凍で約12か月(-18℃以下)
未開封 製造日から約12か月
開封後 開封後約6か月以内

ソレルはハーブとして料理やハーブティーに使われますが、正しい保存方法を守らないと風味や栄養が損なわれやすいです。ここでは、賞味期限と保存のコツをまとめました。

ソレルの基本情報

ソレルは一般的に乾燥ハーブとして流通し、独特の爽やかな香りが特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は風味や栄養価が保たれる期間です。未開封の乾燥ソレルは製造日から約12か月が目安です。
  • 消費期限は安全性が保証される期限です。開封後は湿気や温度管理が重要になるため、開封後は約6か月以内に使用することを推奨します。

保存方法の詳細

常温保存(未開封)

直射日光と高温多湿を避け、密閉容器に入れて暗所(15〜20℃)で保管すれば、約12か月間品質を保てます。

冷蔵保存(開封後)

開封後は湿気が風味低下の原因になるため、密閉できるジップロックやガラス瓶に入れ、冷蔵庫の野菜室(0〜5℃)で保存します。目安は6か月です。

冷凍保存(長期保存)

乾燥ソレルは凍結に強く、冷凍庫(-18℃以下)に入れると約12か月間風味を保ちます。使用時は自然解凍または直接料理に加えると良いです。

保存容器や包装のおすすめ

  • 遮光性のあるガラス瓶や厚手のプラスチック容器
  • ジップロックのように空気を抜ける真空パック
  • 元のパッケージが紙製の場合は、二重にビニール袋で包む

季節別の注意点

ソレルは乾燥ハーブなので季節による品質変化は少ないですが、湿度が高くなる梅雨や夏場は特に密閉と除湿に注意してください。

まとめ

ソレルは未開封で常温保存すれば約12か月、開封後は冷蔵で約6か月、冷凍ならさらに長期間保存可能です。密閉容器と適切な温度管理で風味と栄養を保ち、腐敗サインに注意しながら安全に活用しましょう。

保存のコツ

直射日光を避け暗所で保存する
密閉容器で空気と湿気を遮断する
開封後は冷蔵庫の野菜室に入れる
冷凍保存する場合は小分けにしてラップで包む

腐敗の見分け方

色がくすんでくる
香りが弱くなるまたは変質した臭いがする
粒がべたつく、湿気で固まる
カビや粉状の白い斑点が見える

よくある質問

A
開封後はジップロックや真空シーラーで空気と湿気を抜き、冷蔵庫の野菜室に入れると湿気の影響を大幅に抑えられます。特に梅雨時期は1日1回は容器の蓋を確認し、必要なら乾燥剤を併用してください。
A
風味が弱くなった場合でも、保存期間が賞味期限内(未開封で12か月、開封後6か月以内)であれば安全に使用できます。ただし、料理によっては風味が十分に出ない可能性があるため、できるだけ新鮮なものに置き換えることをおすすめします。
A
ハーブティー用に使用する場合は、冷蔵保存(0〜5℃)が最も風味を保ちやすく、開封後でも約6か月間は香りが持続します。冷凍保存でも問題ありませんが、解凍時に結露ができやすいため、使用直前に小分けにして取り出すと良いです。
A
調理後に残ったソレルは、余分な油分や水分を拭き取り、乾燥させた上で密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存します。目安は3〜5日以内に使い切ることが推奨されますが、乾燥させてから冷凍すれば約2か月保存可能です。
A
栄養素の劣化を抑えるには、光と熱を遮断できる暗所保存と低温保存が有効です。未開封の乾燥ソレルは常温(15〜20℃)の暗所で保存し、開封後は冷蔵庫で保存すると、ビタミンCやポリフェノールの減少を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください