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しいたけ出汁(きのこ)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日
冷凍保存
約1ヶ月
未開封 製造日から30日以内
開封後 開封後3〜7日(冷蔵)/約1ヶ月(冷凍)

結論から言うと、しいたけ出汁は冷蔵で約1週間、冷凍で約1ヶ月保存できます。常温保存は短時間にとどめ、できるだけ冷蔵・冷凍で管理すると鮮度と旨味を保てます。

しいたけ出汁の基本情報

しいたけ出汁は、乾燥または生のしいたけを水に浸して抽出したうま味豊かな出汁です。きのこ(真菌類)に分類され、主に日本各地で生産されています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

市販のパック入りしいたけ出汁には「賞味期限」が表示されます。賞味期限は品質が保たれる目安で、開封後はできるだけ早く使い切ることが推奨されます。未開封の状態であれば、製造日から約30日以内が安全な目安です。開封後は冷蔵で3〜7日、冷凍で約1ヶ月まで保存可能です。

保存方法の詳細

  • 常温保存:1〜2日間(直射日光や高温を避け、涼しい場所に置く)。
  • 冷蔵保存:3〜7日間。新聞紙で包み、野菜室(約5℃)に入れると風味が保ちやすい。
  • 冷凍保存:約1ヶ月。石づきを取り除き、適当な大きさにカットしたうえで、密閉できるフリーザーバッグに入れ、できるだけ空気を抜く。

保存容器・包装のおすすめ

開封後は、空気が入りにくい密閉容器(ガラス瓶やプラスチック容器)に移し替えると酸化を防げます。冷凍する場合は、1回分ずつ小分けにしてフリーザーバッグに入れ、ラベルに保存日を書き込んでおくと管理が楽です。

季節別の注意点

春・夏は気温が上がりやすいため、常温での保存は特に短く(1日以内)し、すぐに冷蔵へ移すことが重要です。秋・冬は比較的低温になるため、常温保存でも2日程度は許容範囲ですが、やはり冷蔵がベストです。

まとめ

しいたけ出汁は、うま味を活かすために冷蔵保存が基本です。常温は1〜2日、冷蔵は3〜7日、冷凍は約1ヶ月を目安にし、密閉容器で空気を遮断することで品質を長持ちさせられます。腐敗サインに注意し、早めに使い切ることが美味しさの秘訣です。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
新聞紙で包んで野菜室に保存する
密閉容器に移し替えて空気を遮断する
冷凍する際は石づきを取り除き小分けにする
解凍は冷蔵で自然解凍し、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
味が苦くなった

よくある質問

A
冷凍保存でも旨味成分は比較的安定しています。石づきを取り除き、空気を抜いた密閉袋に入れれば、1ヶ月程度は風味を保てます。解凍は冷蔵で自然解凍すると、風味のロスが最小限です。
A
変色(黄変や黒変)や異臭、ぬめり、カビの発生が見られたら腐敗と判断してください。特に酸っぱい匂いや腐ったような臭いがしたら使用を中止しましょう。
A
使用後はすぐに清潔な容器に移し、冷蔵で保存します。3日以内に使い切るのが理想ですが、1週間以内に使い切れない場合は冷凍保存(約1ヶ月)に切り替えると安全です。
A
栄養素は熱や光に弱いので、保存時は直射日光を避け、冷暗所(冷蔵・冷凍)で保管します。開封後は密閉容器に入れ、できるだけ早く使用することで、グアニル酸やイノシン酸などのうま味成分を保持できます。
A
春は気温が上がりやすいので、まずは冷蔵で保存し、3〜5日以内に使い切ることを目指します。余った分は小分けにして冷凍し、スープのベースや煮物のだしとして活用すれば、1ヶ月程度は無駄なく利用できます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください