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しいたけ天(揚げ物)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日(涼しい場所)
冷凍保存
約1ヶ月(-18℃以下)
未開封 未開封で冷蔵保存の場合、製造日から3〜7日
開封後 開封後は冷蔵で3日以内、冷凍で1ヶ月以内に使用

結論から言うと、しいたけ天は冷蔵で3〜7日、冷凍で約1ヶ月保存できます。常温は1〜2日が目安ですので、できるだけ冷蔵保存をおすすめします。

しいたけ天の基本情報

「しいたけ天」は、厚めに切ったしいたけに薄く衣をつけて揚げた日本の揚げ物です。きのこ類(真菌類)に分類され、食感は外はカリッと中はジューシー。産地は日本各地で栽培されており、季節に左右されにくいのが特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

市販品の場合、パッケージに「賞味期限」が記載されます。賞味期限は品質が保たれる期間で、開封前は未開封状態での保存期間です。開封後は「消費期限」や「開封後◯日以内」の表記があることが多く、できるだけ早く食べ切ることが安全です。

  • 未開封・常温保存:1〜2日(涼しい場所)
  • 未開封・冷蔵保存:3〜7日
  • 未開封・冷凍保存:約1ヶ月
  • 開封後は冷蔵で3日以内、冷凍で1ヶ月以内に使用することを目安にしてください。

保存方法の詳細

常温保存

直射日光や高温多湿を避け、涼しい場所で保存します。ただし、時間が経つと衣が湿って柔らかくなるため、1〜2日以内に食べ切るのが安全です。

冷蔵保存(推奨)

新聞紙で包み、野菜室(約5℃)に入れます。新聞紙は余分な水分を吸収し、カリッとした食感を保ちやすくします。

冷凍保存

石づきを取り、食べやすい大きさにカットした後、ラップで個別に包んでからジップロックに入れます。冷凍庫は-18℃以下を保ち、保存期間は目安として1ヶ月です。解凍は冷蔵で自然解凍し、再加熱するときはオーブンやトースターで表面をカリッとさせると美味しさが復活します。

保存容器・包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器(空気を抜いて保存)
  • ジップロックバッグ(二重にして空気抜き)
  • 新聞紙+保存容器の二重包装で湿度調整

季節別の注意点

しいたけは一年中供給されますが、夏場は高温でカビが繁殖しやすく、冬場は乾燥で衣が固まりやすくなります。季節に応じて以下を意識してください。

  • 夏:冷蔵庫の野菜室で早めに消費
  • 冬:保存容器に乾燥防止シート(キッチンペーパー)を敷く

まとめ

しいたけ天は、冷蔵で3〜7日、冷凍で約1ヶ月保存可能です。常温は1〜2日が限界ですので、できるだけ冷蔵・冷凍保存を活用し、新聞紙や密閉容器で湿度管理を行うと、カリッとした食感と栄養価を長く保てます。

保存のコツ

新聞紙で包んで野菜室に入れる
密閉容器またはジップロックで空気を抜く
冷凍前に石づきを取り、カットして小分けにする
解凍は冷蔵で自然解凍し、再加熱はオーブンでカリッとさせる

腐敗の見分け方

表面がべたつく
変色(黒ずみや茶色)
異臭がする
カビが生えている
衣が柔らかくなり水分が多くなる

よくある質問

A
冷凍保存後に解凍すると衣がやや柔らかくなることがありますが、オーブンやトースターで再加熱すればカリッと復活します。保存期間は約1ヶ月が目安です。
A
開封後は冷蔵で3日以内、冷凍で1ヶ月以内に使用するのが安全です。特に常温で放置した場合は1〜2日で品質が低下します。
A
表面が乾燥してカリッとしているか、色が均一で黒ずみがないかをチェックします。異臭やべたつき、カビが見られたら食べないでください。
A
冷蔵保存が最も栄養保持に優れます。特にビタミンDは低温での保存で減少しにくいです。冷凍する場合は急速冷凍し、解凍は冷蔵で行うと栄養ロスを最小限に抑えられます。
A
夏は高温でカビが繁殖しやすいため、必ず冷蔵の野菜室で保存し、新聞紙で包んで余分な水分を吸収させます。常温保存は1日以内に食べ切るようにしてください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください