野菜

霜降りしめじ(きのこ)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日
冷凍保存
約1か月
未開封 製造日から約7日以内
開封後 開封後3日以内

霜降りしめじは、冷蔵保存で約1週間、冷凍保存で約1か月と、適切に管理すれば長期間美味しさを保てます。ここでは基本情報から保存のコツ、腐敗の見分け方まで、実践的に解説します。

霜降りしめじの基本情報

霜降りしめじは、しめじの一種で、表面に白い霜状の胞子が密集しているのが特徴です。日本各地で栽培され、旨味が強く、料理のアクセントとして人気があります。

賞味期限・消費期限の違いと目安

霜降りしめじは生鮮食品のため、製造日からの賞味期限は約7日が目安です。開封後はできるだけ早く使用し、開封後3日以内に食べ切ることを推奨します。消費期限は表示がある場合は必ず守り、期限が過ぎたら食べないようにしてください。

保存方法の詳細

  • 常温保存:涼しい場所で1〜2日。直射日光や高温多湿は避けましょう。
  • 冷蔵保存:野菜室(0〜5℃)で新聞紙に包むか、通気性のある容器に入れ、3〜7日保存可能です。
  • 冷凍保存:石づきを取り除き、食べやすい大きさにカットしてジップロックに入れ、空気を抜いて1か月以内に使用します。冷凍すると旨味が凝縮され、調理時の風味がアップします。

保存容器・包装のおすすめ

新聞紙:湿度調整に優れ、乾燥を防ぎます。
通気性のあるビニール袋:空気の循環を確保し、カビの発生リスクを低減。
ジップロック(冷凍用):空気をしっかり抜き、冷凍焼けを防止します。

季節別の注意点

夏場は高温になるため、購入後はすぐに冷蔵へ。冬場は湿度が低くなるので、新聞紙で包むと乾燥を防げます。

まとめ

霜降りしめじは冷蔵で3〜7日、冷凍で約1か月保存可能です。水洗いは避け、汚れは乾いた布で拭き取り、適切な包装で保管すれば、旨味と食感を長く楽しめます。保存のコツを守り、鮮度を見極めて安全に美味しく召し上がりください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
新聞紙で包んで湿度を調整する
水洗いは避け、乾いた布で汚れを拭き取る
冷凍する際は石づきを取り、空気を抜くジップロックに入れる

腐敗の見分け方

色が黒ずんでいる
異臭がする
表面がべたつく
カビが生えている

よくある質問

A
はい、冷凍保存すると胞子が凍結し、解凍時に旨味が凝縮されるため、風味がむしろ増すことが多いです。ただし、解凍は冷蔵庫内でゆっくり行うと食感が保たれます。
A
鮮度の目安は、茎が白くしっかりしていること、表面に白い霜が均一に付着していることです。色が黒く変色していたり、湿った箇所が多い場合は鮮度が落ちています。
A
調理後は余った部分を冷蔵で保存し、できるだけ早く(2〜3日以内)に使用してください。保存時は密閉容器に入れ、余分な水分が付かないようにキッチンペーパーで軽く拭き取ると、食感が保ちやすくなります。
A
栄養素をできるだけ残すには、冷蔵保存時に新聞紙で包み、湿度を保ちつつ乾燥を防ぐ方法が有効です。また、冷凍保存する場合は、加熱前に解凍せず直接加熱するとビタミンB群の損失を抑えられます。
A
夏季は高温・高湿で腐敗が早まるため、冷蔵でも3日程度に早めに使用することをおすすめします。冬季は低温で乾燥しやすいので、新聞紙で包むと乾燥防止になり、7日まで持ちやすくなります。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください