野菜

大根おろし(野菜)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2〜3日
冷凍保存
1〜2ヶ月
未開封 製造日から2〜3日(常温保存)
開封後 冷蔵で1〜2週間以内に使用

大根おろしは、すぐに食べても、料理のトッピングとしても活躍する便利な根菜です。結論は、冷蔵で1〜2週間、冷凍で1〜2ヶ月保存できるので、適切な保存方法を守れば鮮度を長持ちさせられます。

大根おろしの基本情報

大根はアブラナ科の根菜で、すりおろすと水分が多くなり独特のシャキッとした食感とさっぱりした味わいが特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

市販のパック入り大根おろしには「賞味期限」と「消費期限」の表記がある場合があります。
賞味期限は、品質(風味・食感)が保たれる目安です。開封前は常温で2〜3日、冷蔵で1〜2週間が目安です。
消費期限は安全に食べられる期限で、開封後はできるだけ早く(3〜5日以内)に使用することをおすすめします。

保存方法の詳細

常温保存

直射日光や高温多湿を避け、涼しい場所で紙や新聞紙に包んで保存します。2〜3日で品質が低下しやすいため、早めに冷蔵へ移すのがベストです。

冷蔵保存(野菜室推奨)

葉が付いている場合は、根元の葉を取り除き、軽く水気を拭き取ります。その後、新聞紙で包み、密閉できる容器かジップロックに入れます。温度は0〜5℃が理想で、1〜2週間以内に使用してください。

冷凍保存

カットした大根やすりおろした状態で、軽く水気を切り、フリーザーバッグに平らに入れます。空気をできるだけ抜いて密封し、-18℃以下で保存すれば1〜2ヶ月持ちます。解凍は冷蔵で自然解凍か、料理に直接加える方法が便利です。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉容器(プラスチックまたはガラス)で酸化を防止
  • ジップロックは空気抜きがしやすく、冷凍に最適
  • 新聞紙は湿度調整に有効で、冷蔵保存時に使用すると乾燥を防げます

季節別の注意点

大根は秋から冬にかけてが旬です。旬の大根は水分が多く、すりおろすとよりジューシーになります。夏場は高温で腐りやすくなるため、なるべく早めに冷蔵に移すか、冷凍保存を検討してください。

まとめ

大根おろしは根菜としての特性を活かし、冷蔵で1〜2週間、冷凍で1〜2ヶ月保存できます。葉を取り除き、新聞紙や密閉容器で湿度管理を行うことが鮮度保持のポイントです。腐敗サインを見逃さず、適切に保存して、いつでもさっぱりとした味わいを楽しみましょう。

保存のコツ

葉を取り除いてから保存する
新聞紙で包み湿度を調整する
密閉容器やジップロックで空気を遮断する
冷蔵庫の野菜室で0〜5℃に保つ
冷凍する際は水気をしっかり切ってから袋に入れる

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
水分が過剰に出てべたつく

よくある質問

A
冷凍保存でも風味は概ね保たれますが、解凍後に水分が出やすくなります。料理に直接加えるか、冷蔵で自然解凍すると水分が落ちにくくなります。
A
変色、異臭、ぬめり、カビの有無をチェックしてください。これらのサインが無ければ、賞味期限が過ぎても食べられる可能性がありますが、できるだけ早めに使用することをおすすめします。
A
葉が付いたままだと根の部分から水分が蒸発しやすく、乾燥や劣化が早まります。葉を取り除くことで水分保持が良くなり、鮮度が長持ちします。
A
調理後は余った大根おろしを別容器に移し、冷蔵で1〜2日以内に使用してください。料理全体に混ぜた場合は、全体の保存期限が短くなるため、できるだけ早く食べ切るのが安全です。
A
ビタミンCは熱や光に弱いので、すりおろしたらすぐに密閉容器に入れ、冷蔵で保存します。冷凍する場合は、空気を抜いた状態で急速冷凍すると栄養損失を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください