野菜

竹の子(山菜・野草)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2〜3日
冷凍保存
1〜2ヶ月
未開封 製造日から約1〜2週間(冷蔵)
開封後 切ってから約3〜5日(冷蔵)

竹の子は季節の味わいを楽しめる山菜・野草です。結論は、冷蔵保存で1〜2週間、冷凍保存で1〜2ヶ月まで長持ちさせることが可能です。ここでは、賞味期限・消費期限の違いから、最適な保存方法、腐敗サインまでを詳しく解説します。

竹の子の基本情報

竹の子はイネ科に属する春先に採れる若い竹の芽です。食感はシャキッとした歯ごたえで、ほのかな甘みがあります。

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は、製造・出荷後の品質が保たれる目安です。未開封の竹の子は、冷蔵で約1〜2週間が一般的です。
消費期限は、衛生上の安全性が保証される最終日です。切ってからはできるだけ早く(3〜5日以内)に使用することをおすすめします。

保存方法の詳細

常温保存

涼しい場所で2〜3日間保管可能です。ただし、温度が上がると腐敗が早まるため、できるだけ早めに冷蔵へ移すのが安全です。

冷蔵保存(推奨)

葉が付いている場合は、根元の葉をすべて切り落とし、表面の水分をキッチンペーパーで軽く拭き取ります。その後、新聞紙で包んでから密閉容器に入れ、野菜室で保存します。目安は1〜2週間です。

冷凍保存

カットした竹の子は、沸騰したお湯で30秒ほどブランチングし、すぐに氷水で冷やします。水気をしっかり絞ってから、フリーザーバッグに平らに入れ、空気を抜いて冷凍します。保存期間は1〜2ヶ月です。

保存容器や包装のおすすめ

  • 冷蔵:新聞紙+密閉プラスチック容器(通気性と湿度保持)
  • 冷凍:ジップロック式フリーザーバッグまたは密閉容器に小分け
  • 常温:通気性の良い紙袋に入れ、直射日光を避ける

季節別の注意点

竹の子は主に春(4〜5月)に収穫されます。新鮮なものは水分が多く、傷みやすいので、購入後はなるべく早く冷蔵に移すことが重要です。雨天で湿度が高い時期は、表面の水分がカビの原因になるため、乾いた布で拭いてから保存してください。

まとめ

竹の子は冷蔵で1〜2週間、冷凍で1〜2ヶ月と長持ちさせることができます。葉を取り除き、新聞紙で包むなどの工夫が鮮度保持の鍵です。腐敗サインに注意し、適切に調理すれば、春の山菜の美味しさを存分に楽しめます。

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保存のコツ

購入後すぐに葉を切り落とす
表面の水分をキッチンペーパーで拭く
新聞紙で包んで密閉容器に入れる
冷凍前は軽くブランチングして氷水で冷やす
冷蔵庫の野菜室で温度を0〜5℃に保つ

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
柔らかく崩れやすくなっている

よくある質問

A
ブランチングしてから冷凍すれば、食感は比較的保たれます。解凍後は軽く湯通しし、すぐに調理するとシャキッとした食感が残ります。
A
切ってからは冷蔵で3〜5日以内に使用するのが目安です。時間が経つと水分が抜けて硬くなり、風味も低下します。
A
色が均一で淡い緑色、表面に潰れや傷がなく、匂いが無いものが鮮度が高いです。変色やしびれた部分がある場合は早めに処理しましょう。
A
調理後の煮物は冷蔵で3〜4日、冷凍で1ヶ月程度保存可能です。再加熱する際は中心温度が75℃以上になるように加熱してください。
A
ブランチングは30秒程度に短くし、すぐに氷水で冷やすとビタミンCの損失を抑えられます。また、冷凍保存は空気をできるだけ抜いて急速凍結することで栄養流失を最小限に抑えられます。
A
雨天で湿度が高いと表面に水分が残りやすく、カビが発生しやすくなります。購入後はすぐに水分を拭き取り、新聞紙で包んで冷蔵することで腐敗リスクを減らせます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください