野菜

赤玉ねぎ(野菜)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
3〜5日
冷凍保存
1〜2ヶ月
未開封 冷蔵で約14日
開封後 冷蔵で3〜5日

結論:赤玉ねぎは常温で3〜5日、冷蔵で1〜2週間、冷凍で1〜2ヶ月保存できます。鮮度を保つためは新聞紙で包み、根元を水に浸すのが効果的です。

赤玉ねぎの基本情報

赤玉ねぎは球根野菜に分類される根菜で、外皮が紫がかった赤色をしており、甘みと独特の風味が特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

赤玉ねぎは加工品ではないため「消費期限」ではなく「賞味期限」が表示されます。未開封の状態で冷蔵保存した場合、製造日から約14日が目安です。開封(皮をむいたりカットしたり)した場合は、冷蔵で3〜5日以内に使用することが推奨されます。

保存方法の詳細

  • 常温保存:風通しの良い涼しい場所で3〜5日。直射日光や高温は避けましょう。
  • 冷蔵保存(野菜室):新聞紙で包み、根元を少量の水に浸した状態で保存すると1〜2週間持ちます。湿度を保つことで乾燥を防げます。
  • 冷凍保存:皮をむき、適当な大きさに刻んでジップロックや保存容器に入れ、空気を抜いて凍らせます。保存期間は約1〜2ヶ月です。

保存容器・包装のおすすめ

新聞紙包装:湿度を調整し、乾燥や過湿を防げます。
密閉容器(ジップロック):冷凍時に最適。空気を抜いて保存すると酸化を抑制できます。
根元水浸し:根元を浅い皿に水を張り、数日ごとに水を交換すると鮮度が長持ちします。

季節別の注意点

収穫期(秋〜冬)に購入した赤玉ねぎは比較的水分が多く、保存期間がやや短くなります。夏場は高温で痛みやすいため、すぐに冷蔵に移すことが重要です。

まとめ

赤玉ねぎは常温でも数日、冷蔵で1〜2週間、冷凍で1〜2ヶ月と保存期間に幅があります。新聞紙で包み根元を水に浸す、またはカット後は密閉容器に入れると鮮度を保ちやすくなります。腐敗サインをチェックし、早めに使い切ることで栄養と風味を最大限に活かしましょう。

保存のコツ

新聞紙で包んで保存する
根元を水に浸しておく
冷蔵野菜室で湿度を保つ
直射日光を避ける
カットしたら密閉容器に入れる

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面がぬめり始める
カビが生えている
柔らかくなり崩れやすい

よくある質問

A
はい、冷凍するとシャキシャキ感は失われますが、加熱調理(煮込みや炒め物)で使用すれば風味は十分に保てます。保存期間は1〜2ヶ月が目安です。
A
カット後は表面が酸化しやすく、冷蔵で3〜5日以内に使用するのが安全です。密閉容器に入れ、できるだけ空気を抜くと劣化を遅らせられます。
A
外皮がしっかり乾いていて、色が濃い紫赤でツヤがあるものが鮮度◎です。しなびている、しわが多い、柔らかくなっているものは鮮度が低下しています。
A
根元を約1cmの水に浸し、2〜3日ごとに水を交換すると、常温保存よりも約2倍の期間(5〜7日程度)鮮度を保てます。冷蔵と併用すると1〜2週間が目安です。
A
新聞紙で包んだ後、さらに密閉できるプラスチック容器に入れ、冷蔵野菜室で保存すると乾燥と過湿の両方を防げます。冷凍する場合はカット後にジップロックで空気を抜き、平らにして凍らせると解凍時に形が崩れにくくなります。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください