野菜

赤ねぎ(野菜品種)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約1分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
3〜5日
冷凍保存
1〜2ヶ月
未開封 購入後3〜5日以内に使用
開封後 冷蔵で1〜2週間以内に使用

赤ねぎは鮮やかな赤紫色の外皮が特徴のネギ類で、サラダや薬味、煮込み料理に幅広く使われます。保存は冷蔵がベストで、適切に管理すれば1〜2週間持ちます。目安は購入後常温で3〜5日、冷蔵で1〜2週間です。

保存方法の詳細

常温保存

涼しく風通しの良い場所に置き、直射日光を避けます。3〜5日以内に使用してください。

冷蔵保存

根元を軽く湿らせた状態で新聞紙に包み、野菜室の野菜ポケットに入れます。1〜2週間持ちます。

冷凍保存

洗って水気を拭き取り、1〜2cm幅に刻んで密閉バッグに入れます。1〜2ヶ月保存可能です。解凍は冷蔵で自然解凍するか、調理時に直接加熱してください。

保存容器・包装のおすすめ

  • 新聞紙またはペーパータオルで包む
  • ジッパー付きフリーザーバッグ(冷凍時)
  • 根元を水に浸すタイプの保存容器(冷蔵時)

季節別の注意点

秋から冬にかけて収穫量が増えるため比較的安価です。この時期は水分が多くなるため、保存前にしっかり水気を拭き取りましょう。夏場は高温で腐りやすく、なるべく早めに使用してください。

まとめ

赤ねぎは冷蔵保存が最も効果的で、根元を湿らせて新聞紙で包むと鮮度が保ちやすくなります。常温保存は短期間、冷凍保存は料理の下ごしらえに活用すると便利です。

保存のコツ

根元を湿ったキッチンペーパーで包む
新聞紙で包んで野菜室に入れる
根元を水に浸した状態で保存容器に入れる
使用前に水気をしっかり拭く
冷凍前に小分けにして密閉バッグに入れる

腐敗の見分け方

外葉がしおれている
変色して茶色くなる
異臭がする
ぬめりが出て粘りがある
カビが生えている

よくある質問

A
はい、冷凍すると独特の甘みは保たれますが、食感がやや柔らかくなります。加熱料理やスープに使用すれば問題ありません。保存期間は1〜2ヶ月が目安です。
A
外皮がしっかり赤く、葉先がしおれていないこと、根元が乾燥していないことが鮮度の目安です。変色やしおれが見られる場合は早めに使用しましょう。
A
根元を軽く湿らせる程度なら鮮度が保ちますが、長時間(12時間以上)浸すと水分が過剰になり、葉が柔らかくなりやすくなります。保存時は湿ったキッチンペーパーで包む程度にとどめてください。
A
味噌汁に入れた赤ねぎは、冷蔵で保存する場合は別容器に移し、2日以内に食べ切るのが安全です。冷凍保存は風味が損なわれやすいためおすすめしません。
A
ビタミンCは熱や光に弱いため、冷蔵保存の際は新聞紙で包み暗所に入れ、できるだけ早く使用するのがベストです。冷凍する場合は加熱調理直前に使用し、解凍は冷蔵で自然解凍してください。
A
根元を水に浸し、湿った状態で保存すると、冷蔵で約1〜2週間持ちます。水は毎日交換するとさらに鮮度が保ちやすくなります。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください