野菜

マッチャ(スーパーフード)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
未開封で約1か月、開封後はおすすめしません
冷凍保存
開封後約12か月(-18℃以下)
未開封 製造日から約12か月
開封後 開封後約6か月(冷蔵)/約12か月(冷凍)

マッチャは高品質な緑茶を微粉末にしたスーパーフードです。未開封は常温で約12か月、開封後は冷蔵で約6か月と保存すれば、風味と栄養を長く保てます。ここでは、賞味期限・消費期限の違いから、最適な保存方法・注意点までを詳しく紹介します。

マッチャの基本情報

マッチャは日本茶の一種で、茶葉を蒸して乾燥させた後、石臼で粉砕したものです。飲み物だけでなく、スイーツや料理の色付け・風味付けにも利用される加工食品です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保証される期間。マッチャは未開封で約12〜18か月が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる期限。開封後は湿気が入りやすくなるため、できるだけ早めに使い切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温保存

直射日光と高温を避け、暗くて乾燥した場所に密閉容器で保管すれば、未開封の場合は1か月程度は品質を保てます。ただし、開封後は湿気で風味が劣化しやすくなるため、常温保存はおすすめしません。

冷蔵保存

開封後はすぐに密閉容器に移し、冷蔵庫の野菜室(0〜5℃)で保管します。適切に管理すれば約6か月間、鮮やかな緑色と香りを保てます。

冷凍保存

長期保存が必要な場合は、冷凍庫(-18℃以下)に入れます。使用時は冷蔵庫で自然解凍し、結露ができないように注意すれば、12か月まで品質を維持できます。

保存容器や包装のおすすめ

  • 光を通さない不透明のガラス瓶またはステンレス製容器
  • シリコンシール付きのジップロックで二重密閉
  • 使用後は必ず容器の口を乾いた布で拭き、余分な湿気を除去

季節別の注意点

夏場は特に湿度が高くなるため、開封後は必ず冷蔵または冷凍で保管し、結露が容器内にたまらないようにします。冬場は室温が低くなるため、常温保存でも比較的長持ちしますが、光は依然として品質劣化の要因です。

まとめ

マッチャは適切な保存環境さえ整えれば、長期間にわたってその鮮やかな色と豊富な栄養を楽しめるスーパーフードです。未開封は暗所で12〜18か月、開封後は密閉容器に入れ冷蔵で約6か月、さらに長く保存したいときは冷凍で12か月までが安全な目安です。腐敗サインを見逃さず、正しい保存法で毎日の健康サポートに活用しましょう。

保存のコツ

密閉容器に入れて光を遮断する
使用後は容器の口を乾いた布で拭く
開封後はすぐに冷蔵庫の野菜室へ入れる
長期保存は冷凍し、解凍は冷蔵庫で自然解凍する

腐敗の見分け方

色が黄ばみ始める
香りが弱くなるまたは異臭がする
粉が湿って固まってくる
味が苦くなるまたは渋みが増す

よくある質問

A
マッチャは微粉末なので湿気を吸収しやすく、風味が損なわれやすいです。対策としては、開封後すぐに光と空気を遮断できる不透明の密閉容器に移し、使用前に容器の口を乾いた布で拭くことが重要です。また、湿度の高い季節は冷蔵または冷凍で保存すると効果的です。
A
鮮度の目安は色と香りです。鮮やかな緑色を保ち、独特の草のような甘い香りが残っていれば新鮮です。色が黄ばみ、香りが弱くなる、または湿って固まっている場合は劣化が進んでいます。
A
作り置きしたマッチャスムージーは、酸化が早く進むため、作りたてをすぐに飲むのがベストです。どうしても残す場合は、密閉容器に入れ冷蔵で保存し、24時間以内に消費してください。冷凍保存は風味が変わりやすいため推奨しません。
A
カテキンやL-テアニンは光と熱に弱いので、暗所で低温に保つことが最も効果的です。未開封は直射日光の当たらない涼しい場所、開封後は冷蔵庫の野菜室で保存し、使用時は必要分だけ取り出すようにすると、栄養素の減少を最小限に抑えられます。
A
マッチャは茶葉の収穫時期(春摘み・夏摘み)や製造時期により風味が若干異なりますが、保存に関しては季節よりも温度と湿度が影響します。特に夏は湿度が高くなるため、開封後は必ず冷蔵または冷凍で管理し、結露が容器内にたまらないように注意してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください