野菜

クリミニマッシュルーム(きのこ)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日
冷凍保存
約1か月
未開封 製造日から約7日
開封後 3〜5日以内

結論:クリミニマッシュルームは冷蔵保存が最も安全で、3〜7日間の鮮度を保てます。長期保存したい場合は石づきを取り除きカットしてから冷凍し、約1か月以内に使い切るのがおすすめです。

クリミニマッシュルームの基本情報

クリミニマッシュルームはハラタケ科に属する食用きのこで、主に西洋料理で使用されます。100gあたり約34kcalと低カロリーで、ビタミンB群や食物繊維、ミネラル(カリウム、リン)を含みます。外観は白く丸い傘と短い茎が特徴で、比較的水分が多く柔らかいため、保存管理が重要です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

きのこ類は「賞味期限」よりも「消費期限」が設定されることが多いですが、パッケージに明記がない場合は以下を目安にしてください。

  • 賞味期限目安:未開封の状態で冷蔵保存した場合、約7日間。
  • 消費期限目安:開封後はできるだけ早く(3〜5日以内)に使用することが推奨されます。
  • 常温で保存した場合は、1〜2日で劣化が進むため、なるべく避けてください。

保存方法の詳細

常温保存

涼しく乾燥した場所であれば1〜2日間持ちますが、湿度が高いとすぐに腐りやすくなります。直射日光や高温は絶対に避けましょう。

冷蔵保存(推奨)

野菜室(約0〜4℃)に新聞紙で包んで保存すると、3〜7日間鮮度を保てます。紙は余分な水分を吸収し、カビの発生を抑える効果があります。

冷凍保存

石づきを切り落とし、食べやすい大きさにカットした後、密閉できるフリーザーバッグに入れ、空気をできるだけ抜いて保存します。冷凍庫の温度は-18℃以下が望ましく、保存期間は約1か月です。解凍は冷蔵庫で自然解凍するか、料理に直接加える方法が適しています。

保存容器・包装のおすすめ

  • 新聞紙で包んでから通気性のあるプラスチック容器に入れる(冷蔵用)
  • フリーザーバッグに二重に封をし、なるべく空気を抜く(冷凍用)
  • 湿気が残らないよう、使用前に表面の水分はキッチンペーパーで軽く拭き取る

季節別の注意点

輸入が中心のため、年間を通じて供給がありますが、特に夏場は高温多湿で腐敗が早まります。夏季は冷蔵保存を徹底し、購入後はできるだけ早く使用することが重要です。冬季は低温環境が自然に近いため、常温保存でも1日程度は持ちますが、品質保持のためはやはり冷蔵がベストです。

まとめ

クリミニマッシュルームは冷蔵で3〜7日、冷凍で約1か月保存可能です。水分が多く腐敗しやすいため、新聞紙で包む、湿気を拭き取る、密閉容器を使用するなどの基本的な保存のコツを守ることで、風味と栄養を長く保てます。料理の用途に合わせて適切な保存法を選び、安心・安全に美味しく活用しましょう。

保存のコツ

新聞紙で包んで野菜室に入れる
水分はキッチンペーパーで拭き取る
冷凍前に石づきを取り除きカットする
密閉できるフリーザーバッグで空気を抜く
冷蔵保存はできるだけ早く使用する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面がべたつく
カビが生えている
柔らかくなりすぎて形が崩れる

よくある質問

A
冷凍すると細胞壁が壊れやすく、解凍後はやや柔らかくなります。ただし、スープやソテー、グラタンなど加熱料理では食感の変化はほとんど感じられません。冷凍保存は1か月以内に使用することを目安にしてください。
A
鮮度の良いものは傘が均一に白く、ツヤがあります。表面にしわや黒ずみ、粘りがある場合は劣化が進んでいるサインです。また、軽く握っても硬さが残っているか確認しましょう。
A
加熱したクリミニマッシュルームは、冷蔵で2〜3日以内に食べ切ることが推奨されます。保存する際は、清潔な密閉容器に入れ、できるだけ早く冷蔵庫へ移してください。再加熱は中心部が十分に熱くなるまで行いましょう。
A
栄養素(特にビタミンB群)は熱や光に弱いです。冷蔵保存の際は新聞紙で包み、光を遮断することで栄養の劣化を抑えられます。冷凍保存は短時間で凍結し、解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと栄養ロスを最小限に抑えられます。
A
夏季は高温多湿で腐敗が早まるため、購入後はすぐに新聞紙で包んで冷蔵保存し、3日以内の使用を目安にします。冬季は外気温が低くなるため、常温でも1日程度は持ちますが、品質保持のためはやはり冷蔵が安全です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください