野菜

くりあじ(野菜品種)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2026年2月7日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は非推奨(1日以内に冷蔵へ)
冷凍保存
2〜4週間(ブランチング後)
未開封 包装日から約7日以内(賞味期限)
開封後 開封後3日以内に使用

結論:くりあじは購入後すぐに冷蔵保存し、1〜3日以内に使い切るのが安全です。冷凍保存すれば2〜4週間持ちますが、食感や風味を保つために下処理(ブランチング)をおすすめします。

くりあじの基本情報

くりあじは日本で栽培されている果物品種のひとつです。外観はやや細長く、淡い緑色の葉と柔らかい茎が特徴で、サラダや和え物、軽い炒め物に向いています。栄養面では、100 gあたりで、ビタミンCや食物繊維が含まれますが、特定の産地情報は公表されていません。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間です。くりあじの場合、流通上は包装日から約7日以内が目安とされています。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日です。生鮮野菜は通常、賞味期限と同等に扱われ、開封後はできるだけ早く(3日以内)使用してください。

保存方法の詳細

常温

くりあじは高温・直射日光に弱く、常温での保存は推奨されません。どうしても常温で保存する場合は、1日以内に冷蔵へ移すようにしてください。

冷蔵(チルド室)

最も適した保存温度は0〜5℃です。以下の手順で保存すると鮮度が保ちやすくなります。

  1. 水分を軽く拭き取り、乾いた状態にする。
  2. 通気性のあるビニール袋(小さめの穴が開いたもの)に入れる。
  3. チルド室の野菜専用引き出しに置く。
  4. 購入後1〜3日以内に使用する。

冷凍保存

長期保存したい場合は、下処理(ブランチング)を行ってから冷凍すると、食感と栄養が比較的保たれます。

  1. くりあじを一口大に切り、沸騰したお湯で30秒ほど茹でる。
  2. すぐに冷水に取り、冷やす。
  3. 水気をしっかり絞り、フリーザーバッグに平らに広げて空気を抜く。
  4. -18℃以下の冷凍庫で保存し、2〜4週間以内に使用する。

保存容器や包装のおすすめ

  • 通気性のあるビニール袋(穴が数個開いたもの)
  • 紙製の野菜保存袋(湿度調整機能付き)
  • 冷凍保存はフリーザーバッグか密閉容器に入れ、できるだけ空気を抜く

季節別の注意点

くりあじは春から初夏にかけて収穫されることが多く、気温が上がると早くしおれやすくなります。夏場は特に冷蔵保存を徹底し、早めに調理することがポイントです。

まとめ

くりあじは鮮度が命の果物です。購入後はすぐに冷蔵(チルド室)に入れ、1〜3日以内に使用するのが安全です。冷凍保存はブランチング後に行い、2〜4週間を目安に活用してください。正しい保存で、栄養と食感を長く楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ入れる
通気性のあるビニール袋に入れ、湿度を調整する
使用前に水分を拭き取り、乾燥させてから保存する
冷凍する場合はブランチングしてから冷凍袋に入れ、空気をしっかり抜く

腐敗の見分け方

葉がしおれて黄変している
全体がべたつき、ぬめりが出ている
異臭(酸っぱい・腐敗臭)がする
斑点やカビが生えている

よくある質問

A
ブランチング(30秒茹で)した後に冷凍すれば、食感の変化は最小限に抑えられます。冷凍保存期間は2〜4週間が目安です。
A
葉が鮮やかな緑色でしおれがなく、茎がしっかりとした硬さがあるものが鮮度が高いです。変色や柔らかくなっているものは早めに使用してください。
A
サラダに使用する前に洗わず、乾いた状態でビニール袋に入れ、チルド室で保存すると、切った状態でも1〜2日程度鮮度が保てます。
A
熱に弱いビタミンCを保つため、冷蔵保存は低温(0〜5℃)で行い、長時間の常温放置は避けます。冷凍する場合はブランチング後すぐに冷凍し、解凍は冷蔵庫で自然解凍すると栄養損失が少なくなります。
A
春先の収穫期は比較的涼しいため冷蔵保存だけで十分ですが、夏場は気温が上がりやすく、しおれやすくなるため、できるだけ早く冷蔵し、必要に応じて冷凍保存を検討してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください