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カーリーパセリ(ハーブ)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2026年1月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日
冷凍保存
1〜3ヶ月
未開封 製造日から1〜2日(常温保存)
開封後 開封後は5〜10日以内に使用

結論:カーリーパセリは冷蔵保存が最もおすすめで、5〜10日間は鮮度を保てます。さらに冷凍すれば1〜3ヶ月保存可能です。常温では1〜2日で劣化が始まるため、できるだけ早めに冷蔵または冷凍へ移すと安心です。

カーリーパセリの基本情報

カーリーパセリは葉がくるくると巻いた独特の形状を持つハーブで、サラダやスープ、ガーニッシュとして使われます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 【賞味期限】保存状態が適切な場合に、品質(風味・栄養)を保てる期間。未開封の状態で常温保存は1〜2日、冷蔵で5〜10日、冷凍で1〜3ヶ月が目安です。
  • 【消費期限】安全に食べられる期限。ハーブは腐敗が早いため、賞味期限と同等かそれ以下に設定されることが多く、特に常温保存時は2日以内の使用を推奨します。

保存方法の詳細

常温保存(1〜2日)

水に茎をさっと挿し、ビニール袋で軽く覆うと多少延びますが、湿度が高くなるとすぐにしおれやすいので、できるだけ早く冷蔵へ移してください。

冷蔵保存(5〜10日)

茎の根元を水に浸し、濡れたキッチンペーパーで包んだ後、ビニール袋で密閉します。野菜室の温度は0〜4℃が理想です。

冷凍保存(1〜3ヶ月)

葉をざく切りにし、密閉容器またはジップロックに入れ、できるだけ空気を抜いて保存します。解凍は冷蔵でゆっくり行うと風味が保たれます。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはジップロック
  • 濡れたキッチンペーパーを使用し、乾燥を防止
  • 茎を水に浸す場合は、ステンレス製の小さなボウルやカップを活用
  • 冷凍時は小分けにして、使う分だけ解凍できるようにする

季節別の注意点

カーリーパセリは春から秋にかけてが収穫シーズンです。季節が過ぎると供給量が減り、鮮度が落ちやすくなるため、特に夏場は冷蔵・冷凍保存を早めに行うと良いです。

まとめ

カーリーパセリは鮮度が命のハーブです。常温は1〜2日、冷蔵は5〜10日、冷凍は1〜3ヶ月という保存目安を守り、茎を水に挿す・濡れたキッチンペーパーで包むと長持ちします。腐敗サインに注意し、適切に保存すれば、料理の彩りと風味を長く楽しめます。

保存のコツ

茎を水に挿して根元を湿らせる
濡れたキッチンペーパーで葉全体を包む
ビニール袋で密閉し野菜室に入れる
冷凍は刻んで密閉容器に入れ空気を抜く
解凍は冷蔵でゆっくり行う

腐敗の見分け方

葉が茶色く変色している
しおれて柔らかくなっている
異臭がする
粘りやべたつきが出ている
カビが生えている

よくある質問

A
水に茎をさっと挿すだけでも多少は延びますが、根元を濡れたキッチンペーパーで包みビニール袋で密閉することで、冷蔵で5〜10日間鮮度を保てます。
A
はい、冷凍した状態でもサラダやスープのトッピングに使用可能です。ただし、解凍後は葉が柔らかくなるため、熱を通す料理(スープ、炒め物)に向いています。
A
しおれた葉はすぐに水に浸し、濡れたキッチンペーパーで軽く包んで冷蔵保存すると、2〜3日程度回復することがあります。回復しない場合は早めに使用するか、捨ててください。
A
栄養素は熱や光に弱いので、冷蔽保存(冷蔵・冷凍)と、使用直前に水に浸す方法が最適です。特にビタミンCは冷蔵で5〜10日以内に使うと損失が少なくなります。
A
夏は温度が高くなるため、購入後すぐに茎を水に挿し、濡れたキッチンペーパーで包んでビニール袋に入れ、野菜室(0〜4℃)へ移すと腐敗を遅らせられます。さらに余った分は刻んで冷凍保存すると1〜3ヶ月持ちます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください