野菜

カラーピーマン(野菜)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
3日〜5日
冷凍保存
8週間〜12週間
未開封 冷蔵で約10日
開封後 開封後は約7日以内

カラーピーマンは鮮やかな色と甘みが魅力の野菜です。正しい保存方法を守れば、冷蔵で約10日、冷凍で最大3ヶ月間美味しさを保てます。

カラーピーマンの基本情報

カラーピーマンはナス科に属し、赤・黄・橙・緑など様々な色があります。

賞味期限・消費期限の違いと目安

カラーピーマンは賞味期限が表示されることは少ないですが、購入後の保存期間が目安となります。未開封・未カットの状態で冷蔵保存すれば約10日、開封後はできるだけ早め(7日以内)に使い切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

  • 常温保存:直射日光を避け、風通しの良い涼しい場所で3〜5日保存可能です。未熟なものは常温で2〜3日追熟させると甘みが増します。
  • 冷蔵保存:野菜室(約0〜4℃)に入れ、穴あきビニール袋に入れると湿度が保たれ7〜14日持ちます。完熟したものは早めに使用してください。
  • 冷凍保存:洗浄・水気を拭き取り、丸ごとまたはカットした状態で密閉容器に入れ、-18℃以下で2〜3ヶ月保存できます。解凍は冷蔵で自然解凍するのがベストです。

保存容器や包装のおすすめ

・穴あきビニール袋:通気性があり、乾燥と湿気のバランスを保ちます。
・密閉プラスチック容器:カット後は空気をできるだけ抜いて保存すると色褪せを防げます。

季節別の注意点

夏場は高温で劣化が早まるため、購入後はすぐに冷蔵へ。冬場は低温で追熟が遅くなるため、常温で1〜2日様子を見ると甘みが増します。

まとめ

カラーピーマンは正しい温度と湿度管理で長持ちさせられます。未熟なものは常温で追熟させ、熟したらすぐに冷蔵・冷凍で保存すれば、栄養と風味を最大限に保てます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵野菜室へ入れる
乾燥を防ぐために穴あきビニール袋に入れる
未熟なものは常温で2〜3日追熟させてから冷蔵する
カットしたら密閉容器に入れ、空気をできるだけ抜く

腐敗の見分け方

変色している
しなびて柔らかくなる
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている

よくある質問

A
常温では水分が蒸発しやすく、3〜5日でしなびやすくなります。また、高温になると色が褪せ、ビタミンCが分解されやすくなります。
A
表面がツヤがあり、しっかりしたハリがあるものが鮮度◎です。しわや変色、柔らかい部分があると鮮度が低下しています。
A
カット面をラップでしっかり包み、密閉容器に入れて冷蔵野菜室に保存すると、色の変化と乾燥を防ぎ、約5日間は風味を保てます。
A
ビタミンCは熱と光に弱いため、冷蔽保存(0〜4℃)で湿度を保ち、なるべく空気に触れさせない包装が最適です。冷凍する場合は、できるだけ早く冷凍し、解凍は冷蔵で行うと栄養損失を最小限に抑えられます。
A
はい。夏は高温で劣化が早まるため、冷蔵保存が必須で、常温保存は2日程度に留めます。冬は低温で追熟が遅くなるため、常温で1〜2日追熟させた後に冷蔵すれば、保存期間はやや伸びます。
A
冷凍保存は可能です。丸ごとまたはカットした状態で密閉容器に入れ、-18℃以下で2〜3ヶ月保存できます。解凍は冷蔵でゆっくり行うと食感と風味が保たれます。

参考資料

農林水産省「野菜の保存と消費期限」
厚生労働省「食品の安全な取り扱い」
日本食品分析センター「野菜の品質保持に関する研究」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください