野菜

ジオウ(薬膳食材)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
未開封で約180日〜365日、開封後は湿気管理で約30日以内が安全
冷凍保存
約540日(約18か月)
未開封 製造日から約730日(約24か月)
開封後 開封後約365日(約12か月)以内に使用

ジオウは薬膳料理でよく使われる乾燥食材です。未開封の状態で約2年、開封後は冷蔵で1年、冷凍で1年半程度保存できるので、正しい保存方法を守れば長期間安心して利用できます。

ジオウの基本情報

ジオウは主に中国

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。ジオウは乾燥食材のため、未開封で約24か月が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日。ジオウは腐敗しにくい乾燥品ですが、開封後は湿気やカビのリスクが高まるため、開封後はできるだけ早く(目安は12か月以内)使用してください。

保存方法の詳細

常温保存(室温)

未開封のジオウは直射日光と湿気を避け、涼しく乾燥した場所で保存すれば約6か月~1年持ちます。開封後は密閉容器に入れ、湿度管理を徹底してください。

冷蔵保存

開封後は密閉容器に入れ、冷蔵庫(0〜5℃)で保存すると約12か月の品質保持が期待できます。冷蔵は湿気が少ない環境を保つため、シリカゲルなどの除湿剤を併用すると効果的です。

冷凍保存

長期保存が必要な場合は、ジオウを密閉できるフリーザーバッグに入れ、-18℃以下の冷凍庫で保存します。目安は約18か月です。解凍は自然解凍か、冷蔵庫内でゆっくり行いましょう。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるガラス瓶やプラスチック容器
  • 真空パック機があれば、真空状態で保存すると更に長持ちします
  • 湿気防止のためにシリカゲルや乾燥剤を一緒に入れる
  • 使用頻度が高い場合は、少量ずつ小分けにして保存すると便利です

季節別の注意点

ジオウは乾燥食材なので季節による品質変化は少ないですが、梅雨や夏の高湿度時は特に湿気対策が重要です。湿度が高い時期は冷蔵・冷凍保存を優先し、容器の密閉状態を毎回確認しましょう。

まとめ

ジオウは未開封で約24か月、開封後は冷蔵で約12か月、冷凍で約18か月保存可能です。湿気と光を避け、密閉容器で管理することで、薬膳料理にいつでも新鮮な風味を活かすことができます。

保存のコツ

密閉容器に入れて保存する
直射日光と高温を避ける
除湿剤やシリカゲルを併用する
開封後はできるだけ早く使用する
冷蔵・冷凍保存は湿度管理を徹底する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
カビが生えている
湿気でべたつきが出る
粉が結塊している

よくある質問

A
ジオウは乾燥食材のため、湿気が付くとカビやべたつきが発生しやすくなります。開封後は必ず密閉容器に入れ、シリカゲルなどで除湿すると約12か月間品質を保てます。
A
色が均一で黄土色を保っているか、粉がサラサラしているかを確認してください。変色や湿気で結塊、異臭がする場合は劣化しています。
A
調理後は冷ましてから密閉容器に入れ、冷蔵で約7日、冷凍で約3か月保存できます。再加熱は沸騰させてから行うと安全です。
A
栄養成分は熱や光に弱いので、未開封のまま暗くて涼しい場所に保管し、開封後は冷蔵・冷凍保存で温度変化を最小限に抑えると、約90%以上の栄養を保持できます。
A
ジオウ自体は季節に左右されませんが、梅雨や夏の高湿度時は特に湿気対策が重要です。湿度が80%以上になる時期は冷蔵または冷凍保存を推奨します。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください