野菜

新じゃが(野菜)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2026年1月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
約1〜2日
冷凍保存
約2〜3ヶ月
未開封 購入日から約7〜10日(冷蔵)
開封後 洗ってから約3〜5日(冷蔵)

新じゃがは、収穫後すぐに食べごろになる春先の季節野菜です。冷蔵で約1週間、冷凍で約2〜3か月保存できることを目安に、正しい保存方法と腐敗の見分け方を把握すれば、いつでも美味しく食べられます。

新じゃがの基本情報

新じゃがはナス科の一年生植物で、地下茎(塊茎)を食用とする根菜です。皮が薄く、肉質が柔らかく甘みが強いのが特徴です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる目安。未開封の新じゃがは、購入後冷蔵で約7〜10日が一般的です。
  • 消費期限:安全に食べられる期限。開封後(洗ってから)は、できるだけ早く、3〜5日以内に調理・消費することを推奨します。

保存方法の詳細

常温保存

涼しく乾燥した場所(15〜20℃)で、紙袋や通気性のあるビニール袋に入れて保存します。2日以内に消費するのが安全です。

冷蔵保存(野菜室推奨)

湿度を保つために、野菜室の野菜用引き出しに入れ、ビニール袋の口を軽く閉じます。冷蔵で約7〜10日が目安です。

冷凍保存

調理前に軽く茹で(ブランチング)てから冷水で冷やし、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。密閉できるフリーザーバッグに入れ、できるだけ空気を抜いて保存します。保存期間は約2〜3か月です。

保存容器・包装のおすすめ

  • 紙袋や新聞紙:通気性があり、乾燥を防げます。
  • 密閉できるプラスチック容器:冷蔵時に湿度を保ち、におい移りを防止。
  • フリーザーバッグ:冷凍時はなるべく空気を抜き、平らにして保存すると解凍が均一です。

季節別の注意点

新じゃがは主に春に出回りますが、天候により収穫時期が前後します。雨が多い時期は土壌が湿っているため、表面にカビが生えやすくなります。購入時は表面の傷や湿り気がないものを選び、早めに冷蔵へ移すと良いです。

まとめ

新じゃがは、適切な温度と湿度管理で賞味期限を延ばすことが可能です。常温保存は短期、冷蔵で1週間前後、冷凍で2〜3か月保存できます。腐敗サインに注意し、鮮度を保つコツを実践すれば、季節の甘みを長く楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに野菜室へ入れる
紙袋や新聞紙で通気性を確保する
冷蔵保存時はビニール袋の口を軽く閉じる
冷凍前はブランチングして水分を拭き取る
密閉容器で保存し、におい移りを防ぐ

腐敗の見分け方

皮がしんなりしている
変色(緑や黒)が見られる
異臭(腐敗臭・酸っぱい臭い)がする
表面にカビが生えている
ぬめりがある

よくある質問

A
はい、可能です。茹でてから冷凍すると食感と風味が保たれ、保存期間は約2〜3か月です。解凍は冷蔵庫で自然解凍するか、調理直前に加熱してください。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、変色・異臭・カビがないかを必ず確認し、疑わしい場合は廃棄してください。
A
皮がツヤがあり、しっかりとした硬さがあるものが鮮度が高いです。しなびている、しぼんでいる、または表面に湿りがあるものは鮮度が落ちています。
A
野菜室の温度は0〜4℃、湿度は90〜95%が理想です。この環境で保存すれば、約7〜10日間品質を保てます。
A
調理後は冷ました状態で密閉容器に入れ、冷蔵で3日以内に食べ切るのが安全です。再加熱する際は中心温度が75℃以上になるよう加熱してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください