インドすぐりは薬膳料理で用いられる乾燥ハーブです。未開封の状態で約12か月、開封後は6か月以内に使い切るのが目安です。ここでは、常温・冷蔍・冷凍それぞれの最適な保存方法と、腐敗を見分けるポイントを管理栄養士がわかりやすく解説します。
インドすぐりの基本情報
インドすぐりは、薬膳料理やハーブティーに利用される乾燥ハーブの一種です。主に抗酸化作用や血行促進が期待され、100gあたり約68kcalと低カロリーです。日本国内外で栽培されることがありますが、特定の産地情報は確認できていません。
賞味期限と消費期限の違いと目安
- 賞味期限（未開封）：製造日から約12か月。
- 開封後の賞味期限：開封後は6か月以内に使用することを推奨。
- 消費期限は表示されないことが多いですが、保存状態が悪化した場合は早めに使用してください。
保存方法の詳細
常温保存
直射日光と湿気を避け、15〜25℃の涼しい場所で保存します。密閉できるジップロックやガラス容器に入れると品質が保ちやすくなります。
冷蔵保存
開封後は冷蔵庫（0〜5℃）に移し、湿気が入りにくい密閉容器に入れます。これにより、香りと有効成分の劣化を抑え、保存期間を約12か月まで延長できます。
冷凍保存
長期保存が必要な場合は、冷凍庫（-18℃以下）で保存します。小分けにしたビニール袋に入れ、空気を抜いて密封すれば、約24か月間品質を維持できます。
保存容器や包装のおすすめ
- 光を通さない暗色ガラス瓶
- 密閉できるジップロック袋（空気抜き機能付き）
- アルミ箔や真空パック
季節別の注意点
梅雨や夏の高湿度時期は、常温保存だけでは湿気が吸収しやすくなります。必ず冷蔵または冷凍に移すか、除湿剤を併用してください。
まとめ
インドすぐりは乾燥ハーブなので、湿気と光を避けた保存が鍵です。未開封は約12か月、開封後は6か月以内に使い切ることを目安に、常温・冷蔵・冷凍を上手に使い分ければ、長期間その風味と効能を楽しめます。
