野菜

フレッシュバジル(ハーブ)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日(茎を水に挿した場合)
冷凍保存
1〜3ヶ月
未開封 購入日から冷蔵で5〜10日、冷凍で1〜3ヶ月
開封後 開封後は5日以内に使用することを推奨

フレッシュバジルは、購入後すぐに冷蔵保存すれば5〜10日間は風味を保てます。冷凍すれば1〜3ヶ月の長期保存が可能です。ここでは賞味期限の目安と、鮮度を長持ちさせる具体的な保存方法を解説します。

フレッシュバジルの基本情報

フレッシュバジルはシソ科のハーブで、葉が芳香性のオイルを多く含みます。主にパスタソースやサラダ、ピザのトッピングとして利用されます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

ハーブは「賞味期限」よりも「鮮度」が重要です。未開封の状態で購入した場合、冷蔵で5〜10日、冷凍で1〜3ヶ月が目安です。開封後はできるだけ早く使い切ることをおすすめします。

保存方法の詳細

常温保存(1〜2日)

  • 茎の根元を水に浸し、ビニール袋で覆うと1〜2日間はしおれにくくなります。
  • 直射日光や高温多湿は避けましょう。

冷蔵保存(5〜10日)

  • 茎の根元を水にさっと浸し、葉を濡らしたキッチンペーパーで包んでから密閉容器またはジップロックに入れます。
  • 毎朝軽く水を足すと鮮度が持続します。

冷凍保存(1〜3ヶ月)

  • 葉をざく切りにし、少量のオリーブオイルと混ぜてから密閉容器に入れます。
  • 凍らせたまま料理に投入すれば、風味を損なわずに使用できます。

保存容器や包装のおすすめ

  • ガラス製の保存瓶は匂い移りが少なく、長期保存に適しています。
  • ジップロックは空気を抜いて密封できるため、冷凍時におすすめです。
  • 湿度管理が重要なため、濡れたキッチンペーパーは毎日軽く拭き取り、乾燥を防ぎます。

季節別の注意点

  • 夏場は高温で葉がすぐにしおれやすいので、冷蔵保存を徹底しましょう。
  • 冬場は低温により葉が硬くなることがあるため、使用前に常温に戻すと食感が改善します。

まとめ

フレッシュバジルは冷蔵で5〜10日、冷凍で1〜3ヶ月保存可能です。茎を水に浸し、湿ったキッチンペーパーで包むシンプルな方法が最も効果的です。鮮度を保ちつつ、料理に合わせた保存法で風味を最大限に活かしましょう。

保存のコツ

茎を水に挿し、ビニール袋で覆う
濡れたキッチンペーパーで葉を包む
毎朝水を足して根元を湿らせる
冷凍はオリーブオイルと混ぜて密閉容器に入れる

腐敗の見分け方

葉が黒く変色している
異臭がする
葉がべたつき、ぬめりがある
カビが生えている

よくある質問

A
はい、茎の根元を水に浸しビニール袋で覆えば1〜2日間はしおれにくくなりますが、温度が高いとすぐに劣化するため、できるだけ冷蔵保存をおすすめします。
A
しおれた葉は軽く水で洗い、湿ったキッチンペーパーで再度包んでから冷蔵庫に戻すと、数日間は再び柔らかさが戻ります。ただし、しおれが進行している場合は早めに使用してください。
A
刻んでオリーブオイルと共に冷凍すれば、1〜3ヶ月の間でも香りは約80%程度保たれます。解凍は料理に直接投入するのが最も風味を損なわない方法です。
A
光と熱に弱いビタミンは冷蔵保存が最適です。葉を濡れたキッチンペーパーで包み、暗めの密閉容器に入れることで、栄養素の減少を最小限に抑えられます。
A
黒く変色した部分は酸化が進んでいるサインです。食べると苦味や不快な風味が出る可能性があるため、変色部分は取り除くか、全体が劣化していると判断したら廃棄してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください