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フレンチラベンダー(ハーブ)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2年(未開封)
冷凍保存
6〜12ヶ月(開封後)
未開封 製造日から約2年
開封後 開封後約6ヶ月以内

フレンチラベンダーは、料理やお菓子、ハーブティーに使える香り高いハーブです。乾燥状態での賞味期限は未開封で約2年、開封後は約6ヶ月と長めですが、適切に保存しないと香りや品質が劣化します。ここでは、フレンチラベンダーの基本情報から保存方法、腐敗の見分け方までを詳しく解説します。

フレンチラベンダーの基本情報

フレンチラベンダー(Lavandula angustifolia)は、紫色の小さな花穂が特徴のハーブです。乾燥させたものが主に流通し、料理の風味付けやアロマテラピーに利用されます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

ハーブは「賞味期限」として表示されることが多く、品質が保証される期間を示します。消費期限は表示されませんが、開封後は早めに使い切ることが推奨されます。

  • 未開封の乾燥フレンチラベンダー:製造日から約2年が目安です。
  • 開封後:密閉状態で約6ヶ月以内に使用すると香りが保たれます。
  • 鮮度が気になる場合:冷蔵保存で1〜2ヶ月、冷凍保存で6〜12ヶ月が上限です。

保存方法の詳細

常温保存(未開封)

直射日光と湿気を避け、密閉できるジッパーバッグや真空パックに入れ、涼しく暗い場所で保管します。常温でも1〜2年は品質が保たれます。

冷蔵保存(開封後)

開封後は、湿気が入らないように密閉容器に移し、冷蔵庫の野菜室で保存します。温度は0〜5℃が目安で、1〜2ヶ月以内に使い切ると香りが残ります。

冷凍保存

長期保存したい場合は、乾燥した状態のまま小分けにしてフリーザーバッグに入れ、-18℃以下で保存します。6〜12ヶ月以内に使用すれば、香りと風味をある程度保てます。

保存容器や包装のおすすめ

  • ジッパー付き密閉バッグ(空気抜きができるタイプ)
  • 真空シーラーでの保存は酸化を防ぎ、賞味期限を最大限延長できます。
  • 暗色のガラス瓶やプラスチック容器は光を遮断し、品質保持に有効です。

季節別の注意点

  • 夏季:湿度が高くなるため、常温保存は特に湿気対策が重要です。
  • 冬季:冷蔵庫内が乾燥しやすいので、容器内に乾燥剤(シリカゲル)を入れると効果的です。

まとめ

フレンチラベンダーは乾燥ハーブとして長期間保存が可能ですが、香りと風味を保つためには密閉・遮光・低温が鍵です。未開封は約2年、開封後は約6ヶ月以内に使い切ることを目安にし、腐敗サインに注意しながら適切に保存しましょう。

保存のコツ

購入後すぐに密閉容器へ移し替える
直射日光と湿気を避け、暗所で保管する
開封後は冷蔵庫の野菜室で保存する
長期保存は真空シーラーまたはフリーザーバッグで冷凍する
容器内にシリカゲルなどの乾燥剤を入れる

腐敗の見分け方

色がくすんでいる
香りが弱くなっている
湿気でカビが生えている
粒がべたつき、ぬめりがある

よくある質問

A
乾燥ハーブは湿気に弱く、吸湿すると香りが飛びやすくなるほか、カビが繁殖しやすくなります。そのため、密閉容器で遮光・除湿した環境で保存することが重要です。
A
色が鮮やかな紫色で、花穂がしっかりとした形を保っているかを確認します。色がくすんでいたり、花びらが折れやすい場合は乾燥が進んでいる可能性があります。
A
加熱処理したジャムやシロップは、熱処理後すぐに清潔なガラス瓶に入れ、蓋を閉めて冷蔵庫で保存すれば約1週間、冷凍すれば約1ヶ月保ちます。乾燥ハーブとは別管理が必要です。
A
カロリー自体は低いため大きく変化はありませんが、ビタミンCなどの熱・光に弱い成分は光と熱を避けることで保持できます。暗所・低温で保存し、開封後はできるだけ早く使用するのがベストです。
A
はい。夏季は湿度が高くなるため、除湿シートやシリカゲルを容器に入れると効果的です。冬季は乾燥が進みやすいので、密閉容器内の湿度が低すぎないように注意し、必要に応じて小さな湿気源を加えると香りの劣化を防げます。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
日本食品標準成分表(2023年版)
日本ハーブ協会「乾燥ハーブの保存指針」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください