野菜

栗茸(珍しいきのこ)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日(涼しい場所)
冷凍保存
約1ヶ月(石づき除去・カット後)
未開封 製造日から約3〜7日(冷蔵)
開封後 開封後3日以内の消費が推奨

栗茸は風味豊かな珍しいきのこです。鮮度を保つための保存期間は冷蔵で3〜7日、冷凍で約1ヶ月が目安です。ここでは賞味期限・消費期限の違いから、最適な保存方法・ポイント、腐敗サインまでを詳しくご紹介します。

栗茸の基本情報

栗茸は真菌類に属し、外形は栗のように丸く厚みがあります。色は淡い茶色で、表面に細かいひだがあるのが特徴です。生食は避け、加熱調理で旨味を引き出すのが一般的です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる期間で、風味や食感が劣化しにくい期間です。栗茸の場合、未開封・冷蔵で約3〜7日が目安です。
消費期限は安全に食べられる最終日です。開封後はできるだけ早く使用し、3日以内の消費を推奨します。

保存方法の詳細

  • 常温保存:涼しい場所で1〜2日。直射日光や高温多湿は避け、紙袋や新聞紙に包んで通気性を確保します。
  • 冷蔵保存:野菜室(0〜5℃)で3〜7日が目安。新聞紙で包み、密閉しない容器に入れると湿気が逃げ、カビの発生を抑えられます。
  • 冷凍保存:石づきを取り、食べやすい大きさにカットしてから、密閉できるフリーザーバッグに入れ、空気を抜いて保存。約1ヶ月で風味が保たれます。

保存容器・包装のおすすめ

新聞紙で包む:余分な水分を吸収し、通気性を確保。
穴あきビニール袋メッシュバッグ:冷蔵時に湿度調整がしやすい。
フリーザーバッグ:冷凍時はなるべく空気を抜き、ジッパーをしっかり閉める。

季節別の注意点

栗茸は主に秋に出荷されますが、流通が遅れると温度管理が不十分になることがあります。入荷直後は必ず外観を確認し、早めに冷蔵へ移すことが重要です。

まとめ

栗茸は冷蔵で3〜7日、冷凍で約1ヶ月保存可能です。水洗いは避け、新聞紙で包んで通気性を保つことが鮮度維持のポイント。腐敗サインに注意し、早めに調理すれば、風味豊かな料理を楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに新聞紙で包んで冷蔵庫へ入れる
水洗いは避け、湿った布で軽く拭き取る
石づきを取ってから冷凍すると旨味が保持されやすい
密閉できないビニール袋やメッシュバッグで通気性を確保する
冷凍する際は空気をできるだけ抜いてジッパーを閉める

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面にぬめりがある
カビが生えている
柔らかくなりすぎて崩れる

よくある質問

A
はい、冷凍すると細胞壁が壊れやすくなるため、解凍後はやや柔らかくなりますが、旨味は比較的保たれます。冷凍前に石づきを除去し、カットしてから保存すると風味のロスが少なくなります。
A
鮮度の目安は表面が乾燥しておらず、色が均一な淡い茶色であることです。変色や黒い斑点、ぬめり、異臭がある場合は劣化しています。
A
加熱後の栗茸は冷蔵で2〜3日、冷凍で約2週間保存できます。保存する際は、余分な汁気を切り、密閉容器に入れて冷蔵・冷凍してください。
A
栄養素(特にビタミンB群)は熱と光に弱いため、冷蔵保存時は新聞紙で包み暗所に置くのが効果的です。冷凍する場合は、できるだけ早く冷凍し、解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと栄養ロスが抑えられます。
A
秋以外に流通する栗茸は、長期間の輸送や保管が必要になるため、鮮度が落ちやすくなります。そのため、購入時は必ず外観とにおいを確認し、なるべく早めに冷蔵・冷凍保存することをおすすめします。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください