野菜

白首大根(大根・かぶ品種)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2〜3日
冷凍保存
1〜2ヶ月
未開封 常温で2〜3日、冷蔵で1〜2週間、冷凍で1〜2ヶ月
開封後 切った後は冷蔵で3〜5日以内、冷凍で1〜2ヶ月

結論:白首大根は冷蔵保存が最も長持ちし、葉を取り除き新聞紙で包めば1〜2週間、冷凍すれば1〜2ヶ月保存できます。常温では2〜3日が目安です。

白首大根の基本情報

白首大根は大根・かぶに属する根菜で、アブラナ科の一年草です。白く太い根が特徴で、甘みが強く煮物や漬物に適しています。産地は特定できないため、日本各地で栽培されていることが多いです。

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる期間です。白首大根は常温で2〜3日、冷蔵で1〜2週間が目安です。
消費期限は安全に食べられる期限で、切った後はできるだけ早く(3〜5日以内)に使用することをおすすめします。

保存方法の詳細

常温保存

  • 涼しく乾燥した場所に置く(直射日光・高温は避ける)
  • 葉が付いている場合はすぐに取り除く
  • 2〜3日以内に使用する

冷蔵保存(推奨)

  • 葉は取り除き、根の表面の水分をキッチンペーパーで軽く拭く
  • 新聞紙または通気性のあるビニール袋で包み、野菜室の温度が0〜5℃に保たれる場所に入れる
  • 保存期間は1〜2週間が目安

冷凍保存

  • カット(薄切り・千切り)またはすりおろしにして、軽く塩を振り30分ほど置き水分を拭き取る
  • フリーザーバッグに平らに入れ、できるだけ空気を抜く
  • 0〜-18℃で1〜2ヶ月保存可能(長期保存はなるべく早めに使用)

保存容器や包装のおすすめ

新聞紙:根菜の呼吸を助け、湿度を調整します。
通気性ビニール袋:野菜室の湿度が高い場合に適しています。
フリーザーバッグ:冷凍時は空気抜きが重要です。

季節別の注意点

  • 秋冬は収穫期が多く、鮮度が高いので冷蔵保存で長持ちしやすい。
  • 夏場は高温になるため、購入後はすぐに冷蔵へ移すか、冷凍保存を検討してください。

まとめ

白首大根は根菜の中でも比較的保存がしやすい食材です。葉を取り除き、新聞紙で包んで冷蔵すれば1〜2週間、カットして冷凍すれば1〜2ヶ月持ちます。常温保存は短期間(2〜3日)に留め、腐敗サインに注意しながら安全に美味しく活用しましょう。

保存のコツ

葉が付いたままならず、すぐに取り除く
根の表面の水分をキッチンペーパーで拭く
新聞紙で包んで野菜室の0〜5℃で保存する
冷凍前に軽く塩を振って水分を拭き取り、空気を抜いたフリーザーバッグに入れる
直射日光や高温を避け、涼しい場所で常温保存は2〜3日以内に使い切る

腐敗の見分け方

表面がしんなりしている
変色(黄変や黒斑)が出る
異臭がする
ぬめりや粘りがある
カビが生えている

よくある質問

A
葉は根から水分を吸い上げ続けるため、根の水分が失われやすくなります。葉を取り除くことで蒸散を抑え、冷蔵での保存期間を1〜2週間に延ばすことができます。
A
カットしたらすぐにラップで密閉し、さらに通気性のあるビニール袋に入れて冷蔵してください。3〜5日以内に使用すれば食感と風味を保てます。長期保存したい場合は軽く塩を振り30分置いた後、水分を拭き取り冷凍すると1〜2ヶ月持ちます。
A
根がしっかりと太く、表面にシワやしんなりがないことが鮮度の目安です。色が均一な白色で、葉が付いている場合は葉が青々としているか確認してください。
A
煮物に使用する分だけ切り、残りは上記の冷蔵保存方法で保管します。煮込み後は冷ましてから密閉容器に入れ、冷蔵で3日以内に消費すれば栄養と食感を保てます。
A
ビタミンCは熱と光に弱いため、切ったらすぐに冷蔵し、調理前に水にさらさないことがポイントです。冷凍保存する場合は、短時間で急速冷凍し、解凍は冷蔵で自然解凍すると栄養損失を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください