野菜

青汁原料(スーパーフード)の賞味期限と正しい保存方法

2026年1月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
未開封で約12か月、開封後は1か月以内
冷凍保存
開封後約12か月(-18℃以下)
未開封 製造日から約12か月
開封後 開封後約6か月(冷蔵保存)

青汁原料は、健康志向の方に人気のスーパーフードです。賞味期限は未開封で約12か月、開封後は約6か月が目安とされ、正しい保存方法を守ることで栄養価と風味を長く保てます。

青汁原料の基本情報

青汁原料は、ケール、明日葉、バーレングラスなどの緑葉野菜や藻類を乾燥・粉砕した加工品です。粉末状なので扱いやすく、ドリンクやスムージーに手軽に加えられます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保証される期間。未開封の状態で保存温度が適正であれば、製造日から約12か月が一般的です。
  • 消費期限:安全に食べられる期限。青汁原料は低水分・低温保存が前提の加工品のため、通常は賞味期限表記が用いられます。

保存方法の詳細

常温保存(室温)

直射日光と高温多湿を避け、密閉できる容器に入れたまま、15〜25℃程度の涼しい場所で保存します。未開封であれば約12か月、開封後は1か月以内に使い切ることを推奨します。

冷蔵保存

開封後は冷蔵庫の野菜室(約5℃)で保存すると、酸化を抑え品質を約6か月保てます。使用時は清潔なスプーンで取り出し、容器の口はしっかり閉めましょう。

冷凍保存

長期保存が必要な場合は、密閉ジップロックや真空パックに入れ、-18℃以下の冷凍庫で保存します。冷凍状態であれば約12か月まで品質を維持できますが、解凍時に結露が生じやすいため、使用前に自然解凍し、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 遮光性のあるプラスチック容器またはアルミ箔包装
  • 密閉できるジッパー付きビニール袋
  • 真空パックは酸化防止に最適

季節別の注意点

夏場は湿度が上がりやすく、結露が起きやすいため、開封後はすぐに冷蔵へ移すと安心です。冬場は室温が低くなるため、常温保存でも品質が保ちやすくなりますが、結露が生じないように容器の口を乾燥させておくと良いです。

まとめ

青汁原料は、未開封であれば常温で約12か月、開封後は冷蔵で約6か月、冷凍で約12か月保存可能です。遮光・密閉・低温を徹底し、結露や湿気に注意すれば、栄養価と風味を長く楽しめます。

保存のコツ

直射日光を避け、暗所で保存する
密閉容器やジッパー付き袋で空気を遮断する
開封後はできるだけ早く冷蔵庫へ移す
湿気が付着しないよう、取り出す前に容器の口を拭く

腐敗の見分け方

色がくすんでいる
異臭がする
粉が結塊して湿っている
カビや白い粉が見える

よくある質問

A
はい、密閉状態で-18℃以下の冷凍庫に入れれば約12か月保存可能です。解凍は自然解凍し、再冷凍は避けてください。
A
開封後は冷蔵保存で約6か月が目安です。湿気が付着しやすいため、1か月以内に使い切ると栄養価と風味が最も保たれます。
A
色が鮮やかな緑色を保ち、粉がサラサラしているか確認してください。変色、湿り、結塊、異臭がある場合は劣化しています。
A
加熱や水分を加えると酸化が進むため、調理後はすぐに冷蔵保存し、再加熱は避けてください。余った分は密閉容器に移し、冷蔵で2〜3日以内に使用しましょう。
A
光と酸素が栄養素を分解しやすいため、遮光性の容器に入れ、開封後はできるだけ早く冷蔵庫の野菜室で保存します。冷凍保存も酸化を抑える有効な手段です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください