野菜

鼈茸(珍しいきのこ)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日
冷凍保存
約1か月
未開封 購入日から約3〜7日(冷蔵保存)
開封後 開封後は3日以内に使用

結論から言うと、鼈茸は冷蔵で3〜7日、冷凍で約1か月保存でき、常温では1〜2日が目安です。正しい保存方法と腐敗の見分け方を抑えて、希少な旨味を長く楽しみましょう。

鼈茸の基本情報

鼈茸は珍しいきのこで、真菌類に属します。外形は丸みを帯びた茶褐色の傘と、やや太めの石づきが特徴です。風味はまろやかで、煮物や炊き込みご飯、和風パスタなどに向きます。

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる期間です。開封前の包装状態であれば、冷蔵保存で約3〜7日が目安です。
消費期限は安全に食べられる最終日です。鮮度が落ちやすいきのこ類は、開封後はできるだけ早く(3日以内)に使用することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温:涼しい場所で1〜2日が上限です。直射日光や高温多湿は避けましょう。
冷蔵:新聞紙で包み、野菜室(約0〜5℃)に入れると3〜7日持ちます。湿気が多いと腐敗が早まります。
冷凍:石づきを取り除き、食べやすい大きさにカットして密閉袋に入れ、-18℃以下で保存すると約1か月です。冷凍すると旨味が凝縮され、解凍後も風味が残ります。

保存容器・包装のおすすめ

  • 新聞紙やキッチンペーパーで包んでから、通気性のあるビニール袋に入れる。
  • 冷凍する場合は、空気をしっかり抜いたジップロック袋か、真空パックが最適。
  • 保存容器はプラスチック製の密閉容器より、紙素材の方が湿度調整に有利です。

季節別の注意点

鼈茸は主に秋に採取されますが、流通が少ないため鮮度が落ちやすいです。収穫直後に購入できたら、なるべく早く冷蔵に移すことが重要です。冬場は低温で自然に保存が延びやすいですが、凍結しやすいので注意が必要です。

まとめ

鼈茸は冷蔵で3〜7日、冷凍で約1か月保存できる希少なきのこです。水洗いは避け、新聞紙で包んで湿度管理を徹底すれば、風味と栄養を損なわずに長持ちさせられます。腐敗サインに注意し、開封後は3日以内に使用するのが安全です。

保存のコツ

新聞紙で包んで野菜室に入れる
水洗いはせず乾いた布で軽く拭く
湿気がこもらないように通気性のある袋に入れる
冷凍前に石づきを取り除き、カットしてから密閉袋に入れる
冷凍保存は-18℃以下で行い、1か月以内に使用する

腐敗の見分け方

変色して黒くなる
粘りが出てべたべたする
異臭がする
カビが生えている
柔らかく崩れやすくなる

よくある質問

A
はい。鼈茸は表面がやや湿りやすく、常温での保存期間が短い(1〜2日)ため、すぐに新聞紙で包んで冷蔵することが推奨されます。
A
鮮度の良い鼈茸は傘がしっかりとした色合いで、石づきが乾燥していません。変色や粘り、異臭がある場合は腐敗が進んでいるサインです。
A
調理後はすぐに冷ましてから、密閉容器に入れ冷蔵で保存し、2日以内に食べ切るのが安全です。冷凍保存は風味が落ちやすいため、基本的にはおすすめしません。
A
栄養素(特にビタミンD)は光と熱に弱いので、暗所で冷蔵保存し、冷凍する場合は急速冷凍で短時間で凍らせると栄養損失を最小限に抑えられます。
A
秋に収穫されるため、収穫直後は湿度が高く腐敗しやすいです。特に雨天後は早めに冷蔵し、冬の低温環境では凍結しやすいので、冷蔵保存を優先し、冷凍は必要なときだけに限定してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください