野菜

安納芋(野菜)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2ヶ月(13〜15℃の冷暗所)
冷凍保存
加熱後1〜2ヶ月
未開封 購入後約1〜2ヶ月(13〜15℃の暗所)
開封後 切り口がある場合は約1週間以内に使用

【品種について】安納芋は種子島紫、パープルスイートロード、紫芋とは異なる品種です。

安納芋は甘さが特徴のサツマイモ品種です。鮮度を保つには、13〜15℃の冷暗所で保存し、低温(10℃以下)を避けることがポイントです。この記事では、賞味期限の目安と最適な保存方法をまとめました。

安納芋の基本情報

・正式名称:安納芋(あんのういも)
・分類:サツマイモ(ヒルガオ科)
・産地:鹿児島県種子島
・外皮:赤褐色〜薄茶色
・果肉:オレンジ色〜黄色
・食感:ねっとり系
・栄養価:100gあたり約106kcal、ビタミンCや食物繊維が豊富です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

安納芋は「賞味期限」として表示されることは少ないですが、目安として以下が一般的です。

  • 常温(13〜15℃の暗所)保存の場合:購入後約1〜2ヶ月が目安です。
  • 加熱後(焼き芋・蒸し芋など)を冷凍保存した場合:約1〜2ヶ月で美味しさを保てます。

切り口がある場合は、できるだけ早く使用し、1週間以内に消費することをおすすめします。

保存方法の詳細

常温保存(推奨)

・温度:13〜15℃
・場所:風通しの良い冷暗所(戸棚やパントリー)
・期間:1〜2ヶ月(状態によります)

冷蔵保存(非推奨)

安納芋は10℃以下になると低温障害を起こし、デンプンが変性して甘みが減少し、傷みやすくなります。そのため冷蔵は避けてください。

冷凍保存(条件付き)

生のままは冷凍できませんが、加熱(焼き芋・蒸し芋など)した後は、密閉容器に入れて冷凍可能です。

  • 温度:-18℃以下
    ・期間:1〜2ヶ月
    ・解凍は冷蔵(5〜10℃)でゆっくり行うと食感が保たれます。

保存容器・包装のおすすめ

・新聞紙に包んで通気性を確保し、直射日光を遮ります。
・紙袋や麻紐で束ねて吊るすと湿度が均一になりやすいです。
・加熱後はジップロックや真空パックで密閉し、冷凍庫に入れます。

季節別の注意点

収穫シーズン(秋~冬)は特に甘みが増すため、早めに消費したい場合は加熱後に冷凍保存がおすすめです。夏場は高温での保存が難しいため、購入後すぐに調理し、残りは加熱して冷凍すると品質を保てます。

まとめ

安納芋は13〜15℃の冷暗所で保存するのが最も安全です。低温障害を防ぐために冷蔵は避け、加熱後は冷凍で長期保存が可能です。適切な包装と保存環境で、甘さと食感を長く楽しみましょう。

保存のコツ

10°C以下での保存は低温障害を起こすため避ける
13〜15°Cの冷暗所で保存する
新聞紙に包んで保存すると長持ちする
新聞紙に包んで冷暗所で保存する
直射日光を避ける
風通しの良い場所に置く
湿度が高いときは乾燥させる
加熱後は密閉容器で冷凍する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ねばりが出ている
カビが生えている

よくある質問

A
安納芋は10℃以下になると低温障害を起こし、デンプンが変性して甘みが減少し、傷みやすくなります。そのため冷蔵は非推奨です。
A
切り口が乾燥して茶色く変色していないか、異臭がしないかを確認してください。変色やぬめりがある場合は傷んでいます。
A
加熱(焼き芋・蒸し芋など)した後は、密閉容器に入れ-18℃以下で保存すれば約1〜2ヶ月間美味しさを保てます。
A
低温障害を防ぐために13〜15℃の暗所で保存し、長期間保存したい場合は加熱後に冷凍します。加熱は蒸すか電子レンジで短時間に行うと栄養損失が少ないです。
A
収穫シーズン(秋~冬)は甘みが増すため、購入後すぐに常温保存で数週間楽しめます。収穫シーズン外は高温になることが多いので、早めに加熱し冷凍保存すると品質が保ちやすくなります。

参考資料

農林水産省「野菜の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
日本農業協同組合連合会「サツマイモの保存技術」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください