野菜

土垂(野菜)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温(10〜15°C)で約1〜2週間
冷凍保存
冷凍保存は非推奨(食感が劣化)
未開封 製造日から約1〜2週間
開封後 皮をむいた後は約5〜7日以内

土垂はサトイモ科の芋類で、鮮度が命です。適切な温度管理(10〜15°C)と保存期間を守れば、購入後1〜2週間は美味しく食べられます。

土垂の基本情報

学名は Colocasia esculenta。日本では主に秋から冬にかけて収穫され、葉は食用、地下部の塊茎は炊き込みや煮物に利用されます。100gあたり約62kcalで、ビタミンCや食物繊維が豊富です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。土垂は常温で保存した場合、約1〜2週間が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる期限。開封(皮をむく)後は約5〜7日以内に使用してください。

保存方法の詳細

常温保存

温度10〜15°C、湿度60〜70%が理想です。風通しの良い暗所に紙袋や通気性のある布で包んで保管します。

冷蔵保存(注意)

土垂は低温障害を起こしやすく、7℃以下の環境は避けるべきです。冷蔵庫(4〜10°C)は保存に適さず、品質が劣化しやすくなります。

冷凍保存(注意)

冷凍すると組織が壊れ、解凍後の食感が大きく損なわれます。品質保持の観点から、冷凍保存は推奨しません。

保存容器や包装のおすすめ

  • 紙袋や通気性のある布で包む
  • 直射日光を避け、暗所に置く
  • 湿度が低すぎる場合は、軽く湿らせたキッチンペーパーを併用

季節別の注意点

  • 収穫期(秋~冬)は比較的柔らかくなるため、早めに使用
  • 夏場は高温で腐敗が早まるため、保存温度をしっかり管理

まとめ

土垂は10〜15°Cの涼しい環境で保存すれば、約1〜2週間は美味しさを保てます。低温(冷蔵庫)や冷凍は品質低下の原因になるため避け、風通しと適度な湿度を保つことが長持ちのコツです。

保存のコツ

10〜15°Cの涼しい場所で保存する
風通しの良い暗所に置く
紙袋や通気性のある布で包む
湿度を適度に保ち、乾燥しすぎないようにする
直射日光を避ける
購入後は早めに使用する

腐敗の見分け方

表面がしんなりしている
変色(黒や茶色)
異臭がする
ぬめりが出る
カビが生えている

よくある質問

A
10°C以下の環境では低温障害が起こり、組織が硬くなると同時に甘みが減少し、変色や腐敗が進みやすくなります。
A
表面がしっかりとした張りがあり、変色やぬめりがないことが鮮度の目安です。触っても柔らかすぎないか確認してください。
A
切った部分は空気に触れやすくなるため、紙袋で包み、10〜15°Cの場所で保管し、5日以内に使用してください。
A
低温障害を避けるため、10〜15°Cで保存し、直射日光を避けることがビタミンCや食物繊維の損失を最小限に抑えます。
A
夏場は高温で腐敗が早まるため、湿度管理と風通しを特に重視し、秋~冬は比較的柔らかくなるので早めに使用するのがポイントです。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください