野菜

だだちゃ豆(野菜)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1日〜2日
冷凍保存
2〜3か月
未開封 製造日から約7日
開封後 3〜5日以内

だだちゃ豆は、鮮やかな緑色と甘みが特徴の春先に収穫される食用豆です。冷蔵で約1週間、冷凍で数か月保存できるので、早めに食べ切れない場合は適切に保存して鮮度と栄養をキープしましょう。

だだちゃ豆の基本情報

だだちゃ豆はマメ科の一年草で、主に若いさやの状態で食べられます。日本各地で栽培されており、特定の産地は明確に定まっていません。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。未開封のパックは製造日から約7日以内が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終期限。開封後はできるだけ早く(3‑5日以内)食べ切ることを推奨します。

保存方法の詳細

常温保存

収穫直後の新鮮なさやは、直射日光を避け、風通しの良い涼しい場所で1日程度しか保存できません。長時間の常温保存は避けましょう。

冷蔵保存(野菜室)

パックのまま、もしくは通気性のあるビニール袋に入れ、野菜室(0〜5℃)で保存します。未開封で約5〜7日、開封後は3〜5日以内に使用してください。

冷凍保存

さやごとに軽く湯通し(1分程度)し、冷水で冷やした後、水気をよく拭き取ります。密閉できるジップロックや保存容器に入れ、-18℃以下で保存すれば約2〜3か月持ちます。

保存容器・包装のおすすめ

  • 未開封はパッケージのまま冷蔵。
  • 開封後は通気性のあるビニール袋か、乾燥防止のためにキッチンペーパーで包んで保存。
  • 冷凍はフリーザーバッグに空気を抜いて密封。

季節別の注意点

だだちゃ豆は春先の収穫が中心です。収穫シーズン(4〜6月)は市場に新鮮なものが多く、早めに消費するのがベストです。シーズン外は冷凍保存されたものが流通していることが多く、解凍後はすぐに調理してください。

まとめ

だだちゃ豆は冷蔵で約5‑7日、冷凍で約2‑3か月保存可能です。鮮度を保つために、購入後すぐに冷蔵し、長期保存は冷凍を活用しましょう。腐敗サインに注意し、適切な保存容器を使うことで、栄養と風味を長く楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに野菜室へ入れる
通気性のあるビニール袋で包装し、湿度を調整する
冷凍前にさやを軽く湯通しし、急速冷凍する
保存容器は空気が入らないジップロックを使用する
水分はしっかり拭き取り、乾燥を防ぐ

腐敗の見分け方

さやがしおれて色がくすむ
異臭(腐敗臭・酸っぱい臭い)がする
さやや豆にぬめりが出ている
カビが生えている
表面に黒ずみや斑点がある

よくある質問

A
適切に湯通しし急速冷凍すれば、食感と甘みはほぼ保たれます。解凍は冷蔵で自然解凍するか、電子レンジの低出力で温めると良いです。
A
開封後はできるだけ早く、目安として3〜5日以内に食べ切ることをおすすめします。保存温度が5℃以下であっても、時間が経つと甘みが減少します。
A
さやが緑色でツヤがあり、豆がしっかり詰まっているものが鮮度◎です。しおれたさやや色が黄ばむものは鮮度が落ちています。
A
調理後は余熱で水分が増えるため、冷ましてから密閉容器に入れ、冷蔵で2〜3日以内に消費してください。長期保存したい場合は、さらに冷凍が有効です。
A
ビタミンCは熱や酸素に弱いため、冷蔵保存が基本です。冷凍する場合は短時間の湯通しで酵素活性を止め、急速冷凍することで栄養損失を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください