野菜

チオギアビーツ(珍しい野菜)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日
冷凍保存
8〜12週間
未開封 収穫後約14日
開封後 開封後5日以内

チオギアビーツは、鮮やかな甘みと土の風味が特徴の珍しい根菜です。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、鮮度を保つための保存方法を具体的に紹介します。

チオギアビーツの基本情報

チオギアビーツはビート科に属する根菜で、直径約5〜8cmの丸い形状が多いです。日本国内でも一部の農家が栽培しており、産地は特定できないため「日本各地で栽培」と表記します。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる目安で、風味や食感が最適な期間です。未開封のチオギアビーツは冷蔵で約14日が目安です。
消費期限は安全に食べられる期限で、開封後や加工した場合は5日以内に使用することをおすすめします。

保存方法の詳細

常温保存

直射日光や高温多湿を避け、風通しの良い涼しい場所で1〜2日保管できます。ただし、根菜は乾燥しやすいため、短期間での使用が望ましいです。

冷蔵保存

ビニール袋の小穴を開けて通気性を確保し、野菜室(0〜4℃)で保存します。適切に包装すれば7〜14日間鮮度を保てます。

冷凍保存

洗浄・皮をむき、食べやすい大きさにカットした後、沸騰したお湯で2分程度ブランチングし、すぐに冷水で冷やします。水気をしっかり拭き取り、密閉できるフリーザーバッグに入れて冷凍すれば、8〜12週間保存可能です。

保存容器や包装のおすすめ

  • 通気性のあるビニール袋(小穴あり)や野菜保存ケース
  • 冷凍時はフリーザーバッグに空気を抜いて密封
  • 紙タオルで軽く包み、余分な湿気を吸収させる

季節別の注意点

チオギアビーツは春から秋にかけて出荷が多く、特に夏場は高温で腐敗が進みやすいです。夏季は購入後すぐに冷蔵に入れ、なるべく早めに使用しましょう。冬季は低温で保存が長持ちしやすく、冷凍保存の効果も高まります。

まとめ

チオギアビーツは根菜として冷蔵で約2週間、冷凍で約3か月保存できます。通気性と湿度管理が鮮度維持の鍵です。上記のポイントを守って、甘みと栄養を最大限に活かした料理を楽しんでください。

保存のコツ

購入後すぐに野菜室へ入れる
通気性のあるビニール袋で包装する
紙タオルで余分な水分を吸わせる
冷凍前は必ずブランチングしてから保存する

腐敗の見分け方

表面がしんなりしている
変色(茶色や黒斑)が出ている
異臭がする
ぬめりやカビが生えている

よくある質問

A
はい、ブランチング後に速やかに冷凍すれば、甘みや栄養素の損失は最小限に抑えられます。冷凍保存期間は8〜12週間が目安です。
A
葉がしおれていても根部分が硬くてしっかりしていれば食べられます。ただし、葉が黄変や黒斑を示す場合は取り除くか、全体を廃棄してください。
A
サラダ用にカットした場合は、0〜4℃の野菜室で保存し、できるだけ早く(2〜3日以内)に使用するのがベストです。
A
表面がツヤのある深紅色で、根がしっかりと太く、葉が緑色でしおれていないものが鮮度が高いです。触ったときに硬さがあり、柔らかくなっていないか確認してください。
A
必ずブランチング(沸騰したお湯で2分)を行い、すぐに氷水で冷やすことで酵素活性が止まり、色と食感が保たれます。その後、しっかり水気を拭き取り、密閉袋に入れて冷凍してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください