野菜

ブラウンマッシュルーム(野菜)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日
冷凍保存
約4週間
未開封 製造日から約7日
開封後 3〜5日以内

結論:ブラウンマッシュルームは冷蔵保存が基本で、3〜7日以内に使い切ると鮮度と旨味を保てます。長期保存したい場合は石づきを除去し、1か月程度まで冷凍可能です。

ブラウンマッシュルームの基本情報

ブラウンマッシュルームはハラタケ科に属する食用キノコで、欧米料理に広く使用されます。1個(約100g)あたり約34kcalと低カロリーで、ビタミンD、ビタミンB群、食物繊維、カリウムが豊富です。主に輸入品として流通しており、産地は特定できませんが、品質管理が徹底された形で国内に供給されています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:包装未開封で冷蔵保存した場合、製造日から約7日が目安です。賞味期限は「品質が保たれる期間」なので、開封後は早めに使用してください。
  • 消費期限:菌類は腐敗が進みやすいため、開封後は3〜5日以内に使用することが推奨されます。特に湿度が高い環境では早めの消費が安全です。

保存方法の詳細

常温保存

涼しく乾燥した場所で1〜2日間保管可能です。直射日光や高温は避け、通気性のある紙袋や新聞紙で包むと劣化を遅らせられます。

冷蔵保存(野菜室推奨)

最適温度は0〜4℃、湿度は85〜90%が理想です。以下の手順で保存すると鮮度が長持ちします。

  1. 表面の土や汚れは乾いた布で軽く拭き取ります。水洗いは避けましょう。
  2. 新聞紙で1枚包み、通気性のあるビニール袋(穴を数個開ける)に入れます。
  3. 野菜室の奥側に置き、他の野菜と接触しないようにします。

この状態で3〜7日以内に使用すれば、風味と食感を保てます。

冷凍保存

石づきを取り除き、食べやすい大きさにカットします。軽く水分を拭き取り、フリーザーバッグに平らに入れて空気を抜きます。-18℃以下で保存し、約4週間を目安に使用してください。解凍は冷蔵庫で自然解凍すると食感が落ちにくいです。

保存容器・包装のおすすめ

  • 通気性のある紙(新聞紙)+穴あきビニール袋
  • 冷凍時はフリーザーバッグまたは密閉容器
  • 保存期間が長くなるほど、できるだけ空気を抜くことがポイント

季節別の注意点

輸入品は通年供給ですが、夏季は高温・高湿により腐敗が早まります。特に夏は冷蔵庫の温度管理を徹底し、なるべく早く使い切るようにしましょう。冬季は低温で保存しやすく、冷凍保存の効果も高まります。

まとめ

ブラウンマッシュルームは冷蔵で3〜7日、冷凍で約4週間が安全な保存目安です。水洗いは避け、新聞紙で包むなど湿度管理を徹底すれば、鮮度と旨味を長く楽しめます。腐敗サインを見逃さず、適切に保存して美味しい料理に活かしましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫の野菜室へ入れる
表面の汚れは乾いた布で拭き取る
新聞紙で包み、穴あきビニール袋に入れる
冷凍する際は石づきを除き、平らに入れ空気を抜く
解凍は冷蔵庫で自然解凍し、加熱調理直前に使用する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面にぬめりがある
カビが生えている
硬くなり食感が失われている

よくある質問

A
表面に付着した水分が腐敗を促進しやすい点です。水洗いは避け、乾いた布で拭き取ることで保存期間を延ばせます。
A
色が均一な淡い茶色で、ひび割れや黒ずみがないこと。触ってもべたつかず、軽く押しても弾力が残っていれば鮮度が良好です。
A
調理後は余ったものを冷蔵で保存し、できるだけ早く(2日以内)に使用してください。再加熱は中までしっかり加熱し、再度冷蔵保存は避けるのが安全です。
A
ビタミンDやB群は熱や光に弱いので、冷蔵保存時は暗所で新聞紙に包むのがベストです。冷凍保存でも短時間で加熱すれば栄養損失を最小限に抑えられます。
A
夏は高温・高湿で腐敗が早まるため、すぐに冷蔵し、保存期間は3日以内に短縮することを推奨します。冬は低温が安定しているので、7日まで保存可能です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください