野菜

ベニアカリ(野菜)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日
冷凍保存
12週間
未開封 14日
開封後 3〜5日

ベニアカリはジャガイモの一種で、適切に保存すれば2週間程度の鮮度を保てます。ここでは賞味期限・消費期限の目安と、5〜10°Cでの最適な保存方法を詳しく紹介します。

ベニアカリの基本情報

ベニアカリはナス科 Solanum tuberosum に属するジャガイモの品種です。外皮はやや赤みがかり、肉質はしっかりとして甘みがあります。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:未開封・未調理の状態で冷蔵保存した場合、約14日(2週間)です。
  • 消費期限:購入後に洗ってカットした場合は、冷蔵で3〜5日以内に使用することを推奨します。

保存方法の詳細

常温保存

5〜10°Cを下回ると芽が出やすく、10°Cを超えると発芽や芽の緑化が進みます。常温(約20°C)での保存は1〜2日で劣化が始まります。

冷蔵保存(野菜室)

温度5〜10°C、湿度80〜90%が理想です。紙袋に入れ、直射光を避けて暗所に置くと、約14日間鮮度が保てます。

冷凍保存

茹でて皮をむき、適当な大きさにカットした後、密閉容器またはフリーザーバッグに入れ、-18°C以下で保存すれば2〜3か月保存可能です。

保存容器や包装のおすすめ

  • 紙袋や通気性のあるビニール袋で湿度を保つ。
  • 冷凍時は平らに広げた状態で保存し、重ねすぎない。
  • 保存前に表面の土や汚れは軽く拭き取り、洗わずに保存すると水分で腐りにくくなる。

季節別の注意点

春先は気温が上がりやすく、芽が出やすい時期です。購入後はすぐに冷暗所へ移すことが重要です。秋冬は低温が続くため、逆に凍結しやすくなるので、温度管理に注意しましょう。

まとめ

ベニアカリは5〜10°Cの冷暗所で保存すれば約2週間、冷凍すれば数か月持ちます。芽や緑色の部分はソラニンが含まれるため必ず除去し、適切な温度・湿度管理で安全に美味しく楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷暗所へ移す
紙袋に入れて湿度を保つ
直射光を避ける
芽や緑色部分は取り除く
野菜室で5〜10°Cに保つ

腐敗の見分け方

芽が出ている
表面が緑色になる
しなびてしぼんでいる
異臭がする
カビが生えている

よくある質問

A
光に当たると表面が緑色になり、ソラニンという毒素が増加します。緑色部分は必ず取り除くか、保存場所を暗所にすることで防げます。
A
芽にはソラニンが多く含まれるため、芽やその周辺は必ず除去してください。芽が多数出ている場合は、全体の品質が低下している可能性があります。
A
茹でたベニアカリは冷蔵で3〜5日以内に使用するのが目安です。冷凍すれば約12週間保存可能です。
A
1〜2センチ角にカットすると、冷凍・解凍時に均一に加熱でき、食感を保ちやすくなります。密閉容器に入れ、空気を抜いて保存してください。
A
湿度80〜90%が理想です。紙袋に入れるか、野菜室の湿度調整機能を利用すると、乾燥によるしなびを防げます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください