野菜

紅あずま(野菜)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
30〜60日(13〜15°Cの冷暗所)
冷凍保存
1〜2ヶ月(加熱後、-18°C以下で保存)
未開封 製造日から30〜60日
開封後 3〜5日以内

紅あずまはサツマイモの代表的な品種です。結論は、13〜15°Cの冷暗所で保存すれば1〜2ヶ月、加熱後は冷凍で約1〜2ヶ月長持ちさせられます。低温障害を防ぐため、冷蔵庫は使用しないことがポイントです。

紅あずまの基本情報

  • 分類: サツマイモ(ヒルガオ科)
  • 特徴: ホクホクした食感と黄い果肉
  • 栄養価: 100gあたり約106kcal、ビタミンC・食物繊維が豊富
  • 産地例: 主に茨城県で栽培されますが、全国でも流通しています

賞味期限と消費期限の目安

紅あずまは生のまま販売されるため、賞味期限と消費期限はほぼ同じ目安で考えて構いません。

  • 未開封・生のまま: 製造日から30〜60日(常温)
  • 加熱・調理済み: 冷凍保存で約1〜2ヶ月
  • 切ったり皮をむいたりした場合: 3〜5日以内に使用するのが安全です

保存方法の詳細

常温保存(推奨)

温度は13〜15°C、直射日光を避けた暗所がベストです。新聞紙や通気性のある紙袋に入れて湿度を調整しながら保管します。

冷蔵保存(非推奨)

10°C以下になると低温障害が起きやすく、甘みが減少し腐敗が早まります。したがって、冷蔵庫での保存は避けてください。

冷凍保存(条件付き)

生のままは冷凍できませんが、蒸し芋や焼き芋に加工した後は、密閉できるフリーザーバッグに入れ、-18°C以下で保存すれば1〜2ヶ月持ちます。

保存容器・包装のおすすめ

  • 新聞紙で包んでから通気性のある紙袋に入れる
  • 加熱後は冷凍用ジップロックバッグに空気を抜いて密封
  • 保存場所は温度が一定の戸棚やパントリーが最適
  • 湿度が高すぎるとカビが生えるので、時々通気させる

季節別の注意点

  • 収穫期(秋): 収穫直後は水分が多いので、新聞紙で包んで乾燥させてから保存
  • 冬場: 室温が低くなりすぎると低温障害が起きやすいので、暖かい場所に移す
  • 夏場: 高温になると腐敗が早まるため、風通しの良い涼しい暗所を選ぶ

まとめ

紅あずまは13〜15°Cの常温保存が最も安全で、1〜2ヶ月の保存が可能です。調理後は冷凍で約1〜2ヶ月保存でき、冷蔵は低温障害のリスクがあるため絶対に避けましょう。正しい保存で甘みと栄養をしっかりキープしてください。

保存のコツ

10°C以下での保存は低温障害を起こすため避ける
13〜15°Cの冷暗所で保存する
新聞紙に包んで保存すると長持ちする
新聞紙に包んで通気性のある紙袋に入れる
直射日光を避け、暗くて風通しの良い場所に置く
温度が13〜15°Cになるように管理する
湿度が高すぎないように時々袋を開けて換気する

腐敗の見分け方

表面がしわしわになる
異臭がする
部分的に黒ずみやカビが生えている
ぬめりが出ている

よくある質問

A
紅あずまは低温障害に弱く、10℃以下になると細胞が壊れやすくなります。その結果、甘みが減少し、腐敗が早まるため冷蔵保存は推奨されません。
A
皮をむいたり切ったりした紅あずまは、13〜15°Cの環境でも3〜5日以内に使用するのが安全です。時間が経つとデンプンが変質し、食感が劣ります。
A
蒸し芋や焼き芋にした後、完全に冷ました状態で密閉できるフリーザーバッグに入れ、空気をしっかり抜いて-18°C以下で保存します。保存期間は1〜2ヶ月が目安です。
A
表面がしっかりとしたツヤがあり、しわが少ないものが鮮度が高いです。逆にしわが多く、乾燥しているものは鮮度が落ちています。
A
秋に収穫したばかりの紅あずまは水分が多く、保存開始直後は湿度管理が重要です。新聞紙で包んで乾燥させた後に保存すれば、通常の30〜60日より若干長く持たせられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください