結論から言うと、トウファは冷蔵で約5日、冷凍で約2か月保存できます。保存方法を工夫すれば、風味と栄養を損なわずに長く楽しめます。
トウファの基本情報
トウファは中華料理でよく使われる、絹ごし豆腐や木綿豆腐をベースにした料理です。シンプルな味付けから、麻婆や味噌ダレなど多彩なバリエーションがあります。100gあたり約68kcalと低カロリーで、たんぱく質やカルシウム、マグネシウムを含む栄養価の高い食材です。
賞味期限・消費期限の違いと目安
市販のトウファは「賞味期限」や「消費期限」が表示されていますが、開封後は保存状態が大きく影響します。一般的な目安は以下の通りです。
- 未開封の状態：製造日から約7日以内が安全です。
- 開封後（冷蔵）：3〜5日以内に食べ切るのが望ましいです。
- 冷凍保存：1〜2か月が目安です。長期間保存すると食感が変わります。
保存方法の詳細
常温保存
トウファは常温では細菌が増殖しやすく、2時間以上放置すると品質が急速に低下します。常温保存は避け、すぐに冷蔵または冷凍へ移すことが重要です。
冷蔵保存
開封後は、清潔な密閉容器に移し、表面の水分はキッチンペーパーで軽く拭き取ります。冷蔵庫の温度は0〜5℃に設定し、できるだけ奥の方に置くと温度変動が少なくなります。
冷凍保存
冷凍する場合は、余分な水分をしっかり除いてから、フリーザーバッグや密閉容器に入れます。空気をできるだけ抜き、ラベルに保存日を記入してください。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行うか、電子レンジの解凍モードを利用します。
保存容器や包装のおすすめ
・密閉容器（プラスチックまたはガラス）：酸素と湿気を遮断し、におい移りを防止。
・フリーザーバッグ：平らに広げて凍らせると解凍が均一。
・キッチンペーパー：容器の底に敷くと余分な水分を吸収し、食感が保たれます。
季節別の注意点
夏場は室温が高くなるため、調理後は30分以内に冷蔵庫へ入れることが特に重要です。冬場は冷蔵庫内が低温になりすぎないよう、温度設定を5℃前後に保ちましょう。
まとめ
トウファは適切に保存すれば、冷蔵で約5日、冷凍で約2か月楽しめます。密閉容器での保存、余分な水分除去、温度管理がポイントです。腐敗サインに注意し、鮮度を保ったまま美味しくいただきましょう。
