とろみ食は、嚥下（えんげ）や飲み込みが困難な方のために開発された介護食です。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの安全な保存方法を具体的に紹介します。
とろみ食の基本情報
とろみ食は、主に米粉やでんぷんをベースに、食塩・その他・ビタミン・ミネラルを加えた加工食品です。1食（100 g）あたり約68 kcalで、たんぱく質や食物繊維は少量ですが、必要な栄養素をバランスよく配合しています。個包装や真空パックで販売され、開封前は常温保存が可能です。
賞味期限と消費期限の違いと目安
・賞味期限は、未開封の状態で品質が保たれる目安です。とろみ食は未開封で約180日（約6か月）と設定されていることが多いです。
・消費期限は、開封後や保存状態が変化した場合に安全に食べられる期限です。開封後は冷蔵で7日以内、冷凍保存した場合は30日以内を目安にしてください。
保存方法の詳細
常温保存（未開封）
- 直射日光や高温多湿を避け、風通しの良い涼しい場所に保管。
- パッケージが破損していないか確認。
冷蔵保存（開封後）
- 開封後はすぐに密閉容器に移し替え、0〜5℃の冷蔵庫で保存。
- できるだけ早く（3〜7日以内）に消費する。
冷凍保存（長期保存）
- 冷凍可能な商品は、開封前にパッケージのまま-18℃以下で保存。
- 解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避ける。
- 保存期間は30日以内が目安。
保存容器や包装のおすすめ
- 開封後はジップロックや密閉容器に入れ、空気を抜く。
- アルミホイルやラップで二重に包むと乾燥を防げます。
- 冷凍保存時は耐冷ジッパーバッグを使用し、日付ラベルを貼る。
季節別の注意点
- 夏場は常温保存が特に難しくなるため、購入後はすぐに冷蔵または冷凍へ。
- 冬場は室温が低くなるため、常温保存でも品質が保ちやすいが、湿度が高いとカビのリスクが上がるので除湿に注意。
まとめ
とろみ食は未開封で約180日、開封後は冷蔵で7日以内、冷凍で30日以内に消費すれば安全です。保存容器は密閉できるものを選び、季節に応じた温度管理を行うことで、栄養と食感を長く保てます。
