タッカンマリは、鶏肉とその他を甘辛いタレで煮込んだ韓国の家庭料理です。冷蔵で約2日、冷凍で約1か月保存でき、正しい保存方法を守れば風味と栄養を長く保てます。
タッカンマリの基本情報
タッカンマリは鶏肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎなどをベースに、醤油・みりん・砂糖・にんにく・しょうがで作る甘辛い煮込み料理です。100gあたり約68kcalと低カロリーで、タンパク質とビタミンB群が豊富です。
賞味期限・消費期限の違いと目安
- 賞味期限は味や風味の劣化を示す目安です。タッカンマリは冷蔵保存で約2日、冷凍保存で約1か月が一般的です。
- 消費期限は安全に食べられる期限です。調理後はできるだけ早く（2日以内）に消費することをおすすめします。
保存方法の詳細
常温保存
タッカンマリは常温での保存は推奨されません。室温（20℃前後）での放置は2時間以内に食べるか、すぐに冷蔵へ移すようにしてください。
冷蔵保存
調理後すぐに清潔な密閉容器に入れ、冷蔵庫（0〜5℃）で保存します。目安は2〜3日です。
冷凍保存
冷凍する場合は、余分な汁気を切り、1食分ずつ小分けにした上でフラットなジップロックや耐冷容器に入れます。-18℃以下で保存し、約1か月以内に使用してください。
保存容器や包装のおすすめ
- 密閉できるプラスチック容器またはガラス容器
- ジップロックは空気をしっかり抜いて平らにすると解凍が均一になります
- 冷凍用のアルミ箔やラップで二重包装すると霜焼き防止に効果的です
季節別の注意点
夏場は細菌増殖が早くなるため、調理後は必ず30分以内に冷蔵へ移すことが重要です。冬場は冷蔵庫の温度が低めになるため、保存期間は多少延長できることがありますが、2日以上は避けるようにしてください。
まとめ
タッカンマリは冷蔵で2〜3日、冷凍で約1か月保存できます。密閉容器での保存と速やかな冷却が風味と安全性を保つポイントです。腐敗サインに注意し、再加熱は中心部が75℃以上になるように加熱してください。
