サテは調理済みの肉やシーフードを串に刺し、炭火で焼いた後にピーナッツソースで味付けした世界的な料理です。冷蔵・冷凍での保存期間を守れば、風味と栄養を長く楽しめます。
サテの基本情報
サテは主に鶏肉、牛肉、豚肉、羊肉、エビなどを使用し、甘辛いピーナッツベースのタレで味付けします。100gあたり約68kcalと、タンパク質が豊富でエネルギーは控えめです。調理済みの状態で販売されることが多く、加工食品に分類されます。
賞味期限と消費期限の違いと目安
- 賞味期限は品質が保たれる期間で、風味や食感が最良の状態であることを示します。未開封の真空パックサテは、製造日から約7日以内が一般的です。
- 消費期限は安全に食べられる最終日です。開封後や冷蔵保存の場合は、3日以内に食べ切ることが推奨されます。
保存方法の詳細
常温保存
常温での保存は避けてください。特に夏場（25℃以上）は細菌増殖が早く、2時間以内に冷蔵へ移すことが安全です。
冷蔵保存
密閉容器またはジップロックに入れ、0〜5℃の冷蔵庫で保存します。未開封のパックは製造日から7日、開封後は3日以内に食べ切りましょう。
冷凍保存
長期保存したい場合は、1日以内に冷凍庫へ。-18℃以下で保存し、1回の解凍で食べきれる量だけに分けておくと便利です。保存期間は約2か月が目安です。
保存容器や包装のおすすめ
- 真空パックが最も酸化を防ぎやすい。
- 密閉できるプラスチック容器やジップロックは、匂い移り防止に有効。
- 冷凍する場合は、平らに広げてから重ねると解凍が均一になります。
季節別の注意点
サテは調理済みなので季節に左右されにくいですが、夏場は特に冷蔵・冷凍への移行を早めることが重要です。逆に冬場は冷蔵庫内温度が低めになるため、保存期間がやや伸びることがあります。
まとめ
サテは正しい温度管理と密閉保存で、冷蔵で約3日、冷凍で約2か月と長く美味しく楽しめます。賞味期限と消費期限の違いを理解し、腐敗サインに注意すれば、安全に食べ続けられます。
詳しい保存期間は、[[天山（果物）の賞味期限と正しい保存方法｜鮮度を長持ちさせるコツ（果物）]]や[[ロマネスコ（野菜）の賞味期限と正しい保存方法｜長持ちさせるコツ（野菜）]]でもご確認ください。
