結論から言うと、ムースーローは冷蔵で5〜7日、冷凍で2〜3か月保存可能です。保存容器や温度管理に気を付ければ、鮮やかな色味と栄養価を長く保てます。
ムースーローの基本情報
ムースーローは中国料理で使われる緑色の葉野菜です。食感はややシャキッとしており、炒め物やサラダ、スープに幅広く利用されます。100gあたり約68kcalと低カロリーで、ビタミンC、ビタミンK、カリウムが豊富です。
賞味期限・消費期限の違いと目安
- 賞味期限は品質が保たれる期間です。未開封のパック入りムースーローは製造日から約7日が目安です。
- 消費期限は安全に食べられる期限です。開封後はなるべく早く（3日以内）に使用してください。
保存方法の詳細
常温保存
直射日光と高温を避け、風通しの良い涼しい場所に置きます。2〜4時間程度しか持ちませんので、購入後はすぐに冷蔵へ移すのがベストです。
冷蔵保存
温度は0〜4℃が理想です。密閉できるビニールバッグに軽く穴を開け、余分な水分を拭き取ってから入れます。これで5〜7日間鮮度を保てます。
冷凍保存
ブランチング（沸騰した湯で1分）した後、冷水で急冷し、水気をしっかり絞ります。ジッパー付きフリーザーバッグに入れ、空気を抜いて冷凍すれば2〜3か月保存可能です。解凍は冷蔵庫で自然解凍してください。
保存容器や包装のおすすめ
- 通気性のある紙袋や穴あきビニール袋は、余分な湿気を逃がし腐敗を防ぎます。
- 冷凍時はフリーザーバッグに二重に封をし、できるだけ空気を抜くことがポイントです。
- 保存容器はステンレス製やプラスチック製の密閉容器より、軽く湿らせたキッチンペーパーを敷いた方が劣化を遅らせます。
季節別の注意点
ムースーローは春から初夏にかけての出荷が多く、気温が上がると鮮度が落ちやすくなります。夏場は特に冷蔵庫の野菜室での保存時間を短くし、なるべく早めに使用してください。冬季は低温が自然に保たれるため、常温保存でも2日程度は持ちますが、やはり冷蔵が安全です。
まとめ
ムースーローは、正しい温度管理と包装で冷蔵で5〜7日、冷凍で2〜3か月と長持ちさせられます。鮮度を保つポイントは「水分を拭き取る」「通気性を確保する」「ブランチングしてから冷凍する」の3点です。これらを守って、美味しい中華料理をいつでも楽しみましょう。
