鶏めしは、鶏肉とご飯を組み合わせた郷土料理です。冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜3週間保存でき、中心温度75℃以上で1分以上加熱すれば安全に食べられます。
鶏めしの基本情報
鶏めしは、鶏肉（もも肉・胸肉）と米を炊き込んだ料理で、地域によって味付けや具材が異なります。100gあたり約68kcalと低カロリーで、タンパク質やビタミンB群が豊富です。
賞味期限・消費期限の違いと目安
賞味期限は品質が保たれる期間、消費期限は安全に食べられる最終期限です。鶏めしは調理済みの食品なので、賞味期限よりも消費期限を重視し、冷蔵保存の場合は製造日から2日以内、冷凍保存の場合は3週間以内に消費することをおすすめします。
保存方法の詳細
常温
常温保存は細菌増殖が早く、食中毒リスクが高いため非推奨です。
冷蔵
冷蔵（0〜5℃）で保存し、できるだけ早く（1〜2日）に食べ切ります。保存容器は密閉できるプラスチック容器か、ラップでしっかり包んでください。
冷凍
冷凍（-18℃以下）では2〜3週間保存可能です。冷凍する際は、空気が入らないようにラップで密閉し、ジップロックなどの二重包装をすると品質が保ちやすくなります。
保存容器や包装のおすすめ
- 密閉容器（プラスチックまたはガラス）
- ラップで全体を覆う
- 冷凍時はジップロックに入れ、空気抜き
- 保存ラベルに保存開始日を記入
季節別の注意点
夏季は特に細菌増殖が早くなるため、冷蔵でも1日以内に食べ切ることが望ましいです。冬季は冷蔵庫の温度が安定しやすく、2日程度は問題ありませんが、必ず中心温度75℃以上で加熱してから食べてください。
まとめ
鶏めしは冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜3週間保存できますが、常温保存は避けましょう。安全に食べるためには、中心温度75℃以上で1分以上加熱し、保存時は密閉容器とラップでしっかり密封することが重要です。
