結論：市販の5ヶ月離乳食は未開封で約12か月の賞味期限がありますが、開封後は冷蔵で2〜3日、冷凍で1か月以内に使用してください。保存環境を整えることで、赤ちゃんに安全で栄養価の高い食事を提供できます。
5ヶ月離乳食の基本情報
5ヶ月離乳食は、離乳初期（約5か月）に合わせて作られたベビーフードです。主に野菜・果物・穀類・肉・魚などをすりつぶし、赤ちゃんが飲み込みやすいように滑らかに調整しています。栄養面では、100gあたり約68kcal、ビタミンA・C、鉄分、食物繊維が含まれ、成長に必要なエネルギーと微量栄養素をバランスよく供給します。
賞味期限・消費期限の違いと目安
- 賞味期限（未開封）：製造日から約12か月。風味や栄養価が保たれる期間です。
- 消費期限（開封後）：冷蔵保存で2〜3日、冷凍保存で1か月以内。安全に食べられる最終期限です。
- 常温での保存は、開封後2時間以内を目安にしてください。時間が経つと細菌増殖のリスクが高まります。
保存方法の詳細
常温保存
未開封のパウチや瓶は、直射日光と高温を避け、湿度の低い涼しい場所で保管します。開封後は、2時間以内に冷蔵または冷凍へ移すことが重要です。
冷蔵保存
開封後は、清潔な密閉容器（プラスチック容器やガラスジャー）に移し、すぐに冷蔵庫（0〜5℃）へ入れます。保存期間は2〜3日が目安です。再加熱する際は、必ず中心部までしっかり温めましょう。
冷凍保存
大量に作りすぎた場合は、1回分ずつ小分けにしてフリーザーバッグや耐冷容器に入れ、できるだけ空気を抜いて密封します。保存期間は1か月以内が安全です。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再加熱後はすぐに使用してください。
保存容器・包装のおすすめ
- 密閉できるプラスチック容器（BPAフリー）
- ガラス製ジャー（蓋がしっかり閉まるもの）
- フリーザーバッグは二重に封をし、できるだけ空気を抜く
- ラベルに保存開始日と使用期限を記入して管理
季節別の注意点
夏場は特に細菌増殖が早くなるため、開封後は2時間以内に冷蔵へ移すよう心がけましょう。冬場は冷蔵庫の温度が低めになるため、保存期間がやや伸びることがありますが、目安は変えずに2〜3日以内に使用してください。
まとめ
5ヶ月離乳食は未開封で約12か月の賞味期限がありますが、開封後は冷蔵で2〜3日、冷凍で1か月以内に使用することが安全です。常温での放置は2時間以内、保存容器は密閉できるものを選び、ラベルで管理すれば、赤ちゃんに安心・安全な食事を提供できます。
