宅配弁当は、届いたらすぐに冷蔵保存し、できるだけ早く食べ切ることが安全の鍵です。ここでは賞味期限と最適な保存方法を具体的に解説します。
宅配弁当の基本情報
宅配弁当は調理済みの加工食品で、主にご飯、主菜（肉・魚・豆腐等）、副菜（野菜・煮物等）で構成されます。100gあたり約68kcalと比較的低カロリーで、バランスの取れた栄養が特徴です。多くは真空包装やアルミトレイで提供され、衛生的に保たれています。
賞味期限と消費期限の違いと目安
宅配弁当は「賞味期限」または「消費期限」が表示されます。賞味期限は風味や食感の劣化が起こる目安、消費期限は安全に食べられる最終日です。一般的に、未開封で冷蔵保存した場合は製造日から2日以内（48時間）を目安とし、冷凍保存した場合は約1か月が安全な期間とされています。
保存方法の詳細
- 常温：配送時に保冷バッグやクーリーボックスで保護されていない限り、2時間以上放置しないでください。常温での保存は食中毒リスクが高まります。
- 冷蔵（4〜8℃）：受取後すぐに冷蔵庫へ入れ、開封前でも2日以内に食べ切ることを推奨します。
- 冷凍（-18℃以下）：賞味期限が過ぎる前に冷凍すれば、約30日間品質を保てます。解凍は冷蔵庫内で自然解凍するのがベストです。
保存容器や包装のおすすめ
宅配弁当は元のトレイのまま保存しても問題ありませんが、密閉できるプラスチック容器に移すと、乾燥やにおい移りを防げます。特にカレーやソース系は別容器に移すと味が保ちやすくなります。
季節別の注意点
- 夏場：高温になると菌の増殖が早くなるため、受取後30分以内に冷蔵庫へ入れることが重要です。
- 冬場：外気温が低くても、保冷バッグが湿気を保つと結露が生じ、容器内が湿りやすくなるので、乾いたキッチンペーパーで軽く拭いてから保存してください。
まとめ
宅配弁当は、受取後すぐに冷蔵保存し、2日以内に食べ切るのが安全です。冷凍保存すれば約1か月持ちますが、解凍は冷蔵でゆっくり行い、再加熱は中心部までしっかり加熱してください。正しい保存で、栄養と美味しさをしっかりキープしましょう。
