洋食

肉骨茶(世界の料理)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2〜4時間(緊急時のみ)
冷凍保存
1〜2か月
未開封 製造日から冷蔵で約5日、冷凍で約2か月
開封後 冷蔵で3日以内、冷凍で1か月以内

肉骨茶は、香り高いハーブと肉の旨味が融合したスープ料理です。保存期間は冷蔵で3〜5日、冷凍で1〜2か月が一般的な目安です。ここでは、賞味期限と消費期限の違い、各保存方法のポイント、腐敗の見分け方を詳しく解説します。

肉骨茶の基本情報

肉骨茶は、豚肉や鶏肉を八角、シナモン、当帰、蒜頭などのハーブと共に煮込んだ、東南アジア発祥のスープ料理です。市販のレトルトや冷凍パックが増えており、家庭でも簡単に楽しめます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。開封前の未使用状態で、冷蔵保存の場合は製造日から約5日、冷凍保存の場合は約2か月が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる期限。開封後は冷蔵で3日以内、冷凍で1か月以内に食べ切ることを推奨します。

保存方法の詳細

常温保存

常温での保存は推奨しませんが、緊急時は密閉容器に入れ、直射日光・高温を避け、2〜4時間以内に冷蔵へ移すようにしてください。

冷蔵保存

開封前はパッケージのまま冷蔵庫の野菜室またはチルド室に入れ、開封後は清潔な密閉容器に移し替えて3〜5日以内に消費してください。保存温度は0〜5℃が理想です。

冷凍保存

冷凍保存は長期保存に最適です。開封後は余分な空気を抜いたジップロックや耐冷容器に入れ、-18℃以下で保存します。目安は1〜2か月以内に使用し、解凍は冷蔵で自然解凍するか、電子レンジの解凍モードを利用してください。

保存容器・包装のおすすめ

  • 真空パックまたはジップロックで空気をできるだけ抜く。
  • 耐熱・耐冷のプラスチック容器やステンレス製の保存容器を使用。
  • アルミホイルで二重包装し、冷凍焼けを防止。

季節別の注意点

夏場は高温になるため、購入後はすぐに冷蔵・冷凍し、常温での放置時間は2時間以内に抑えます。冬場は冷蔵庫の温度が低すぎると凍結することがあるため、温度設定を5℃前後に保ちましょう。

まとめ

肉骨茶は正しい保存で数週間美味しく楽しめます。冷蔵保存は3〜5日、冷凍保存は1〜2か月が安全な目安です。密閉容器で空気を遮断し、温度管理を徹底すれば、風味と栄養をしっかり保てます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵または冷凍庫へ入れる
密閉容器・ジップロックで空気を抜く
冷蔵庫は0〜5℃に設定し、温度変化を防ぐ
解凍は冷蔵で自然解凍し、再冷凍は避ける
余分な水分はキッチンペーパーで拭き取ってから保存する

腐敗の見分け方

表面が変色している
異臭がする(酸っぱい・腐敗臭)
粘りやぬめりが出ている
カビや白い粉が見える
液体が濁っている

よくある質問

A
冷凍保存でも風味は比較的保たれますが、長期保存(2か月以上)になるとハーブの香りが弱まることがあります。できるだけ1〜2か月以内に使用し、解凍は冷蔵でゆっくり行うと風味のロスを最小限に抑えられます。
A
開封後は冷蔵で3日以内、冷凍で1か月以内に食べ切ることが安全です。特に肉が入っているため、細菌増殖が早くなる可能性があります。
A
鮮度の判断基準は、色が均一で黒ずみや変色がなく、酸っぱい腐敗臭やぬめりが出ていないかです。スープが透明感を保ち、ハーブの香りが残っていれば比較的新鮮と判断できます。
A
余ったスープは、別の密閉容器に入れ冷蔵で3日以内、冷凍で1か月以内に利用してください。再加熱する際は沸騰させ、全体が十分に熱くなるようにしましょう。
A
ビタミンB群は熱と光に弱いため、保存時は暗所で密閉容器に入れ、冷蔵は5℃以下、冷凍は-18℃以下に保つことが重要です。解凍は冷蔵で行い、再加熱は沸騰させることで栄養損失を最小限に抑えられます。
A
夏場は保冷バッグに氷嚢を入れ、0〜5℃を保てるようにしてください。2時間以上常温に置かないことが安全基準です。長時間の持ち運びは避け、できるだけ早く冷蔵または冷凍に移すようにしましょう。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください