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卵黄の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
3〜7日(涼しい場所)
冷凍保存
1ヶ月
未開封 製造日から約30日(冷蔵保存)
開封後 開封後は冷蔵で5日以内、冷凍で1ヶ月以内

卵黄は、料理の風味を高める重要な食材です。鮮度を保つためには適切な保存が欠かせません。本記事では、卵黄の賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの保存方法をわかりやすく解説します。

卵黄の基本情報

液状の状態で販売されているものと、固形のものがありますが、いずれも保存環境に注意が必要です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる期間で、風味や栄養価が劣化しにくい期間を示します。未開封の卵黄は製造日から約30日(冷蔵)とされています。
消費期限は安全に食べられる期限で、開封後は冷蔵で5日以内、冷凍で1ヶ月以内に使用することが推奨されます。

保存方法の詳細

  • 常温保存:涼しい場所で3〜7日程度が目安です。ただし、夏場や高温多湿の環境では劣化が早まります。
  • 冷蔵保存:パックをそのまま、冷蔵庫の奥(温度が一定の場所)に入れ、尖った方(黄身側)を下にして保存すると、液体が均一に保たれやすくなります。未開封は2〜3週間、開封後は5日以内に使用してください。
  • 冷凍保存:卵黄は割って軽くかき混ぜた状態で密閉容器に入れ、冷凍庫で保存します。保存期間は約1ヶ月です。解凍は冷蔵庫でゆっくり行い、再加熱してから使用してください。

保存容器や包装のおすすめ

密閉できるプラスチック容器やジップロックバッグを使用し、空気をできるだけ抜いて保存します。元のパックが紙製の場合は、二重にラップで包んでから保存すると湿気の侵入を防げます。

季節別の注意点

  • 夏季(30℃以上)は常温保存は避け、必ず冷蔵または冷凍で管理してください。
  • 冬季(5℃以下)は冷蔵庫の温度が低すぎると凍結することがあるため、温度設定を4〜6℃に保つと安心です。

まとめ

卵黄は冷蔵保存が最も安全で、2〜3週間以内に使用すれば風味と栄養を保てます。長期保存が必要な場合は、軽くかき混ぜてから冷凍し、1ヶ月以内に使い切るようにしましょう。正しい保存容器と温度管理で、卵黄をいつでも美味しく活用できます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
パックは密閉容器に移し替える
尖った方(黄身側)を下にして保存する
冷凍する際は軽くかき混ぜてから密閉する
直射日光や高温を避ける

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面にぬめりがある
カビが生えている
液体が分離している

よくある質問

A
はい、卵黄は割って軽くかき混ぜた状態で密閉容器に入れ、冷凍庫で約1ヶ月保存できます。解凍は冷蔵庫でゆっくり行い、再加熱してから使用してください。
A
賞味期限は品質保持の目安です。期限が過ぎても保存状態が良好で、変色・異臭・カビがなければ食べられることがありますが、安全を優先し、できるだけ期限内に使用することをおすすめします。
A
鮮度の目安は色と匂いです。鮮やかな黄色で光沢があり、酸っぱい匂いや腐敗臭がしなければ新鮮です。変色(灰色や緑がかる)やぬめりがある場合は腐敗が進んでいます。
A
自家製マヨネーズは冷蔵で保存し、作ってから5日以内に使用してください。保存容器は密閉できるものを選び、表面に空気が触れないようにすることで酸化を防げます。
A
栄養素(特にビタミンA・D)は光と酸素に弱いので、暗所で密閉容器に入れ、冷蔵保存が最適です。冷凍保存する場合も、空気を抜いた容器に入れ、急速冷凍すると栄養損失を最小限に抑えられます。
A
はい、夏季は常温での劣化が早くなるため、必ず冷蔵または冷凍で管理してください。冬季は冷蔵庫の温度が低すぎると凍結しやすくなるため、設定温度を4〜6℃に保つと安全です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください