ブルーチーズは独特の風味とクリーミーな食感が魅力の乳製品です。保存方法を間違えると風味が損なわれるだけでなく、食中毒のリスクも高まります。本記事では、賞味期限・消費期限の目安と、冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法を管理栄養士が解説し、鮮度を保つコツをまとめました。
ブルーチーズの基本情報
ブルーチーズは、牛乳を原料とした発酵チーズで、青カビ（ペニシリウム属）が内部に点在するのが特徴です。100gあたり約68kcalと低カロリーで、カルシウムやたんぱく質、ビタミンB群が豊富です。保存上の注意点は、カビが増殖しやすい環境を避け、酸化を防ぐことです。
賞味期限・消費期限の違いと目安
- 未開封の状態での賞味期限は、製造日から約30日以内が目安です。
- 開封後は消費期限として、冷蔵で7日以内の使用を推奨します。
- 冷凍保存を行う場合は、品質を保つために1〜2ヶ月以内に消費してください。
保存方法の詳細
常温保存
ブルーチーズは常温保存を推奨しません。温度が上がるとカビが急速に増殖し、風味が劣化します。
冷蔵保存
・温度：0〜4℃が最適。
・保存期間：未開封で約30日、開封後は約7日。
冷凍保存
・温度：-18℃以下。
・保存期間：1〜2ヶ月。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避けてください。
保存容器・包装のおすすめ
- 開封後はチーズ用紙またはラップで密閉し、余分な空気を抜く。
- ガラス製の密閉容器やジップロック袋を使用すると、臭い移りを防げます。
- 冷凍する際は、薄くスライスしてから個別にラップで包み、ジップロックに入れると解凍時に便利です。
季節別の注意点
夏場は特に冷蔵庫の温度管理が重要です。温度が5℃を超えるとカビの増殖が早まります。逆に冬場は冷蔵庫内が過度に低温になるとチーズが硬くなるため、野菜室やチーズ用引き出しに移すと食感を保てます。
まとめ
ブルーチーズは冷蔵保存が基本で、開封後は7日以内に使い切るのが安全です。冷凍保存は品質維持のために1〜2ヶ月を目安にし、解凍は冷蔵庫でゆっくり行いましょう。適切な包装と温度管理で、風味豊かなブルーチーズを長く楽しめます。
