定食・弁当

照り焼き(惣菜)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内
冷凍保存
2〜3ヶ月
未開封 製造日から約7日(冷蔵)
開封後 開封後3〜5日以内

照り焼きは、甘辛いタレで仕上げた日本の代表的な惣菜です。保存方法を正しく行うことで、賞味期限を伸ばし美味しさと栄養を保てます。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存法を詳しく解説します。

照り焼きの基本情報

照り焼きは、主に鶏肉・豚肉・魚などに醤油・みりん・砂糖・酒を合わせたタレを絡めて焼いた加工品です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は、風味や品質が保たれる期間の目安です。未開封の市販品は、製造日から冷蔵で約7日程度が一般的です。
  • 消費期限は、食品の安全性が保証される期限です。開封後は、できるだけ早く(3〜5日以内)に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温保存

常温での保存は、製造後2時間以内が目安です。タレに含まれる糖分が細菌の増殖を助長しやすく、長時間放置は避けましょう。

冷蔵保存

密閉容器に入れ、0〜5℃の冷蔵庫で保存します。未開封の状態であれば7日以内、開封後は3〜5日以内に消費してください。

冷凍保存

小分けにしてラップでしっかり包み、ジップロックなどの密閉袋に入れます。-18℃以下で保存し、2〜3ヶ月を目安に使用してください。解凍は冷蔵庫で自然解凍するのが最も安全です。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはガラス容器
  • 冷凍時は一食分ずつラップで包み、ジップロックに入れる
  • 保存時は余分な空気を抜き、酸化を防止

季節別の注意点

夏季は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が上がりやすいため、保存容器の位置を奥側にし、定期的に温度をチェックしましょう。冬季は冷蔵庫内が低温になりすぎないよう、野菜室と同じ温度帯(3〜5℃)を保つと品質が保ちやすくなります。

まとめ

照り焼きは、正しい保存方法を守るだけで賞味期限を伸ばし、美味しさと栄養をキープできます。常温は2時間以内、冷蔵は5〜7日、冷凍は2〜3ヶ月が安全な目安です。腐敗サインに注意し、適切な容器で管理しましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器に移し替える
冷凍する場合は小分けにしてラップで包む
解凍は冷蔵庫で自然解凍する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面がべたつく
カビが生えている

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。小分けにしてラップで包み、ジップロックに入れれば、-18℃以下で2〜3ヶ月保存できます。解凍は冷蔵庫で自然解凍すると風味が保たれます。
A
賞味期限は風味や品質が保たれる期間の目安で、未開封の市販品は冷蔵で約7日です。消費期限は安全に食べられる期限で、開封後は3〜5日以内に食べ切ることが推奨されます。
A
変色(茶色や灰色に変わる)や異臭、表面のべたつき、カビの発生が見られたら腐敗のサインです。これらが確認された場合は食べずに廃棄してください。
A
タレに含まれる糖分が菌の増殖を助けるため、常温放置は2時間以内に抑えるのが安全です。2時間以上経過した場合は、必ず加熱処理するか廃棄してください。
A
照り焼き自体と同様に、調理後はすぐに冷蔵庫へ移し、密閉容器に入れます。冷蔵で3〜4日、冷凍で1ヶ月程度保存可能です。再加熱する際は中心温度が75℃以上になるよう加熱してください。
A
栄養素の劣化を防ぐため、冷蔵保存が基本です。冷凍する場合は、急速冷凍し、解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと、タンパク質やビタミンB群の損失を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください