7ヶ月離乳食は、離乳期の赤ちゃんに必要な栄養をバランスよく配合したベビーフードです。賞味期限や保存方法を正しく守ることで、赤ちゃんに安全で美味しい食事を提供できます。

7ヶ月離乳食の基本情報

7ヶ月離乳食は、主に野菜・肉・魚をすりつぶしたペースト状の加工食品です。100gあたり約68kcalで、たんぱく質・ビタミン・ミネラルがバランス良く含まれています。離乳初期に必要な柔らかさと、成長に必要なエネルギーを同時に補える点が特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

ベビーフードは「賞味期限」が表示されます。賞味期限は品質が保たれる目安であり、期限が過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、風味や栄養価が低下しやすくなります。消費期限は表示されないことが多いですが、開封後は早めに使用することが重要です。

保存方法の詳細

  • 常温保存：未開封のパウチや缶は直射日光と高温を避け、涼しい場所で保存できます。目安は製造日から約180日（約6か月）です。
  • 冷蔵保存：開封後はすぐに冷蔵庫（0〜5℃）に移し、密閉容器に入れます。安全に食べられる期間は2〜3日が目安です。
  • 冷凍保存：大量に作りすぎた場合は、1回分ずつ小分けにしてラップで包み、ジップロック等のフリーザーバッグに入れます。-18℃以下で保存し、1か月以内に使用してください。

保存容器や包装のおすすめ

開封後は、プラスチック製の密閉容器やシリコンフタッパーが適しています。空気をできるだけ抜いて密封することで、酸化や雑菌の繁殖を抑えられます。冷凍する際は、平らに広げて凍らせると解凍が均一になりやすいです。

季節別の注意点

  • 夏場：常温保存は特に注意が必要です。高温になると細菌増殖が早まるため、できるだけ冷蔵・冷凍で管理しましょう。
  • 冬場：室温が低い場合でも、長期間の常温保存は避け、開封後は速やかに冷蔵へ移すことが安全です。

まとめ

7ヶ月離乳食は、正しい保存方法と期限管理で赤ちゃんに安心して与えられる食品です。未開封は常温で約180日、開封後は冷蔵で2〜3日、冷凍で1か月を目安にし、保存容器は密閉できるものを選びましょう。鮮度を見極めるサインにも注意し、いつでも安全な食事を提供してください。