魚介類

本ズワイ(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は非推奨(数時間で劣化)
冷凍保存
2〜3週間
未開封 冷蔵で約2日、冷凍で約3週間
開封後 冷蔵で約1日以内、冷凍で約2週間以内

本ズワイは傷みやすい海産物です。結論から言うと、冷蔵保存は1〜2日、冷凍保存は2〜3週間が目安です。正しい保存方法を実践すれば、鮮度と栄養をできるだけ長く保てます。

本ズワイの基本情報

本ズワイは甲殻類に属する節足動物で、一般的にはエビやカニに似た食感と甘みがあります。新鮮な本ズワイは透明感のある身と、海の香りが特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

食品表示の「賞味期限」は品質が保たれる期間であり、「消費期限」は安全に食べられる最終期限です。本ズワイは鮮度が重要なため、メーカーが表示する消費期限は包装日から約1〜2日(冷蔵)です。未開封の状態で冷凍すれば、2〜3週間以内に使用することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温保存

本ズワイは常温での保存は非推奨です。温度が上がると細菌が急速に増殖し、数時間で劣化が進みます。

冷蔵保存(1〜2日)

  • 温度は0〜4℃に保ちます。
  • 購入後できるだけ早く冷蔵庫の野菜室やチルド室に入れ、上部の冷気が直接当たらないようにします。
  • 乾燥を防ぐため、密閉できるジッパー付き保存袋に入れ、空気をできるだけ抜きます。
  • 濡れたまま保存しないよう、キッチンペーパーで軽く拭いてから保存します。

冷凍保存(2〜3週間)

  • 殻付きでもむき身でも、急速冷凍できるフリーザーバッグに入れ、できるだけ平らにして保存します。
  • 保存前に軽く塩水(5%)にくぐらせると、解凍後の身の締まりが良くなります。
  • 保存期間は2〜3週間が目安です。長期間保存すると食感が劣化しやすくなります。
  • 解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、急速解凍は避けます。

保存容器・包装のおすすめ

・ジッパー付き保存袋(二重構造)
・真空パック機があれば真空包装で酸化を抑制
・冷凍用耐久性の高いプラスチック容器(密閉できるもの)

季節別の注意点

本ズワイは主に夏場に漁獲されることが多く、気温が高い時期は特に鮮度管理が重要です。夏季は購入後すぐに冷蔵または冷凍し、冬季は比較的保存がしやすいですが、長時間の常温放置は避けてください。

まとめ

本ズワイは傷みやすい食材なので、冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜3週間を目安に保存し、なるべく早めに調理することが最善です。適切な容器と温度管理で、栄養と風味を最大限に保ちましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉ジッパー袋で空気を抜く
冷凍前に軽く塩水にくぐらせる
解凍は冷蔵庫内でゆっくり行う
保存容器は真空包装か二重構造の袋を使用する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
身が柔らかく崩れやすい

よくある質問

A
本ズワイは急速冷凍すれば風味は比較的保たれますが、保存期間が2〜3週間を超えると身が乾燥しやすくなります。できるだけ早めに使用することをおすすめします。
A
鮮度の良い本ズワイは透明感があり、身がしっかりとした弾力があります。色がくすんでいたり、異臭がしたり、粘りが出ている場合は鮮度が低下しています。
A
調理後はすぐに冷ましてから、密閉容器に入れて冷蔵で1日以内に食べ切るのが安全です。長期保存したい場合は、調理済みの本ズワイを冷凍し、2週間以内に使用してください。
A
栄養を保つためには、低温で短時間保存が重要です。冷蔵保存は0〜4℃、冷凍保存は-18℃以下で行い、解凍は冷蔵庫内で自然解凍するとビタミンやミネラルの流出を最小限に抑えられます。
A
夏季は気温が高く細菌の増殖が早いため、購入後すぐに冷蔵または冷凍し、常温放置は絶対にしないでください。冬季は比較的保存がしやすいですが、長時間の常温放置は依然として避けるべきです。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください