魚介類

ゼンゴアジ(魚介品種)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるポイント

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨せず、数時間以内に冷蔵へ移す
冷凍保存
2〜4週間(-20℃以下で保存)
未開封 製造日から1〜3日
開封後 開封後1〜2日以内に使用

ゼンゴアジは鮮度が命の魚介です。冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間保存でき、-20℃で24時間以上冷凍すればアニサキス対策も可能です。この記事では、賞味期限・消費期限の違いから最適な保存方法、腐敗の見分け方までをわかりやすく解説します。

ゼンゴアジの基本情報

ゼンゴアジはスズキ目アジ科に属し、淡泊な味わいとしなやかな身が特徴です。日本各地の沿岸で漁獲され、刺身・塩焼き・煮付けなど幅広く利用されます。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる目安です。加工品やパック詰めされたゼンゴアジは、製造日から約2〜3日が一般的です。
  • 消費期限:安全に食べられる期限です。生魚は冷蔵保存の場合、1〜3日以内に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温

常温保存は推奨されません。温度が上がると細菌増殖が早くなり、数時間で腐敗が進行します。

冷蔵保存(チルド室)

0〜5℃のチルド室で保存し、購入後できるだけ早く冷蔵庫へ入れます。内臓を除去し、軽く塩を振ってから密閉容器に入れると臭みが抑えられます。目安は1〜3日です。

冷凍保存

下処理(内臓除去・洗浄・軽く塩)をした後、ジッパー付きフリーザーバッグや真空パックに入れます。-20℃以下で24時間以上冷凍すればアニサキス対策が完了し、品質保持期間は2〜4週間です。

保存容器や包装のおすすめ

  • 真空パック:酸化を抑えて風味を長持ちさせます。
  • ジッパー付きフリーザーバッグ:空気をしっかり抜き、凍結焼けを防止。
  • 氷水に浸す容器:冷蔵保存時に温度変化を緩和し、鮮度維持に効果的。

季節別の注意点

ゼンゴアジは春から初夏にかけて脂が乗りやすく、冷凍保存でも風味が落ちにくいです。一方、夏場は水温上昇で寄生虫リスクが高まるため、必ず-20℃以下で24時間以上冷凍するか、加熱調理を行ってください。

まとめ

ゼンゴアジは冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間が目安です。保存前に内臓を除去し、塩を軽く振ることで臭みを抑えられます。アニサキス対策は-20℃以下で24時間以上の冷凍、もしくは加熱調理が必須です。上記のポイントを守って、鮮度と安全を保ちながら美味しくいただきましょう。

保存のコツ

内臓を除去してから保存する
塩を軽く振って臭みを抑える
密閉容器または真空パックで保存する
冷蔵はチルド室で0〜5℃に保つ
冷凍は-20℃以下で24時間以上凍らせる

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
粘りが出ている
カビが生えている

よくある質問

A
下処理(内臓除去・洗浄・軽く塩)をしたうえで真空パックに入れ、-20℃以下で保存すれば、2〜4週間程度は風味を保てます。急速冷凍ができればさらに品質保持が向上します。
A
目が澄んでいて、鱗がしっかりと付いているか、身が弾力があり透明感があるかが鮮度の目安です。臭いが甘く、血のにごりが少ないほど新鮮です。
A
刺身用にカットしたら、すぐに氷水に浸し、密閉容器に入れて冷蔵(0〜5℃)で保存します。1日以内に食べ切るのが安全です。冷凍はおすすめしません。
A
ビタミンB群やDHA・EPAは酸化しやすいので、真空パックまたはジッパー付きバッグに入れ、冷凍保存(-20℃以下)するのが最も効果的です。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、急激な温度変化を避けます。
A
春~初夏は脂が乗りやすく、冷凍保存でも風味が保ちやすいです。夏場は水温上昇で寄生虫リスクが高まるため、必ず-20℃以下で24時間以上冷凍するか、加熱調理でアニサキスを死滅させる必要があります。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください